Coucou mes jolies, alors comment allez vous ce matin?? Moi un peu de mal au réveil...j'espère que cela ira mieux après.

Finalement hier je n'ai pas pu faire de sport....pourtant je suis allé jusqu'aux vestiaires...mais là le drame...j'avais oublié mon pantalon de sport....grrr...du coup j'ai fini à Auchan pour faire un tour et je me suis pris de la gelée royale + ginseng et un shaker de melon ananas pour le dessert.

Le soir, pas eu le temps de monter sur le stepper car bibou ne voulait pas aller se coucher...donc une journée 0 sport...^^'

Ce matin, j'ai bien pris mon pantalon, donc ce midi ce sera 30 min de cardio...j'en ressens le besoin en plus. Et si je veux fair mes 3 séances du midi , il ne me reste qu'aujourdhui, jeudi et vendredi. J'essayerais d'aller courir 5 km ce weekend, histoire de me défier un peu et de m'aérer car ce que je préfére c'est courir le matin en extérieure...la salle n'est qu'une solution de secours pour moi, j'ai besoin de courir dans la nature, meme sous la pluie cela ne me dérange pas soit autour d'un lac, au stade avec une copine, en ville ( footing touristique) ou le must à la plage...cela me manque vraiment.

Sinon Gwen nous propose de la rejoindre sur le défi PIN UP 2016....donc je l'annonce JE LA SUIS et donc aujourd'hui je ferais des SQUATS en plus du cardio.

Côté alimentation sa roule, pas de problème pour respecter mes menu que je génére avec la fabrique à menus ( ce qui est un gain de temps et d'argent pour moi ) et pas de fringales ( et sa c'est super!). En fait j'ai trouvé mes outils et depuis je mange 1800 kcal ( je préfére ne pas descendre plus au vu de mes problèmes de fatigues et perdre doucement) et que je controle la répartition glucides, lipides, protéines grâce à mon application Lifesum et bien l'alimentation ne me pose plus de problème. Et sa c'est YOUPI !!!!

Côté boulot, c'est tranquillou...les gens sont gentils avec moi et s'inquiétent pour moi ( vieille entreprise paternaliste) et sa me touche. Côté enfants, ma fille s'est la routine école - périscolaire - basket; et mon fils est reparti en nounou, sauf que là il est en dépannage chez 2 nounous jusqu'au 9 mai ( et cela se passe super bien, ce matin il me disait vite maman veut aler chez nounou Sylvie...mdr) et franchement je ressens un poids en moins...Je sius tranquilisée.

Voilà un peu de mes nouvelles...

Bisous et sportez vous bien!