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Blog de chaimae61

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  • BILAN DE MARS
    publié le 01/04/2016 à 09:58

    Bilan pas très bon....mais qui ne peut qu'être meilleur en avril!

    • poids au 29/02 => 82,2 ; au 31/03 => 83,4  +800grammes
    • Mensurations au 29/02 => 97 / 81 / 103 ; au 31/03 => 97 /85 /99
    • Mes piliers de vie:
    • Travail : 2/5 - je m'ennuie et ai l'impression de perdre mon temps
    • Loisirs: 2/5 - peu de loisirs car peu de temps pour moi
    • Santé: 2/5 - burnout et état dépressif, tension à 8, le corps m'a lâché
    • Amour: 5/5 - harmonie
    • Amitiés: 1/5 - ne voit plus aucune copine manque de temps
    • Famille : 4/5 - bonnes relations avec la famille
    • Apparence: 3/5 - correct mais peu mieux faire

     

    Voilà mon bilan pour le mois de mars, mes objectifs pour avril:

    1. entre 2 et 4 kilos de perdu
    2. commencer la musculation pour augmenter ma masse musculaire et me tonifier
    3. prendre du temps pour moi
    4. MOINS de stress

    Le PLUS IMPORTANT DE MES OBJECTIFS:

    PRENDRE DU PLAISIR

     

    ps: je compte sur vous pour les moments de flottements.???!!!!

     

    (3) commentaires



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  • Gwen_c_moa 
    publié le 04/04/2016 à 15:16
    Aller ne te tracasse pas pour les 800gr de repris, tu ne vas pas mettre longtemps pour les dégager !
    Bonne idée les piliers de vie ! Ca permet de bien se rendre compte de ce qui va dans ta vie et de ce qui mérite d'être amélioré !
    Aller ma belle, garde la niack pour Avril !
    Bisous
  • celine92 
    publié le 01/04/2016 à 10:12
    J'espère que le mois d'avril te sera plus bénéfique...
    Ne lâche pas,ça en vaut vraiment la peine!!
    Bisous miss!
  • emiliearchi76 
    publié le 01/04/2016 à 10:01
    oh yes c top ces piliers de vie dis-donc !! je te les pique tiens !! merci et oui compte sur moi pour te motiver en cas de coup de mou !! allez zou on va toute faire beaucoup mieux en avril c sur !!!

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