Coucou les filles, comment allez-vous ? Moi j’ai la tête dans le gaz, et j’en suis à mon 3ème  café pour m’aider à garder les yeux ouverts – il est seulement 9h35…lol …sa promet ! Mais bon j’ai passé un bon week-end et c’est là le principal.

Aujourd’hui, je vais me faire une journée tranquille au travail, ce midi, je vais profiter de ma pause déjeuner pour aller faire une première séance d’UV (10 min gratuites) et après le travail j’irais courir avec les copines. Du côté de mon challenge easy squats, j’ai 75 squats à faire, je suis à la moitié de ce challenge  et cela devient de plus en plus facile….J, en plus j’ai réussi à perdre 0,5 cm de cuisses, un exploit pour cette zone ^^

Météo : le soleil est timide mais présent, et cela fait du bien surtout avec la fatigue...cela motive !  

Côté pesée j’ai perdu -400g cette semaine et 2 cm seulement mais je suis contente car tant qu’il y a de la perte c’est positif ! Et puis avec le restaurant samedi soir et le buffet dinatoire d’hier soir, j’ai perdu et c’est pour moi le principal.

Donc je commence ma semaine dans la bonne humeur, et avec positivisme, cela malgré les yeux qui piquent !

Mes objectifs pour cette semaine, blogger, sportez, positivez !

Voilà les copines, je vous laisse sur ce petit blog pour une fois.

Bisous

Oups pas d’UV pour moi ce midi, car l’esthéticienne était fermé, et oui c’est lundi, je n’y avais pas pensé… donc du coup je ferais les UV les mardis et jeudis. Ce qui est dommage c’est que si j’y avais pensé, j’aurais pu rentrer faire une micro-sieste ce midi…grrrr

Sinon là je suis hyper naze, trop du mal…c’est galère…du coup il est 14h et je dois me faire violence encore 2h15 vivement que je reparte du travail, en espérant ne pas m’endormir cet après midi.

En tout cas ce soir ce sera au lit de bonne heure…sinon je suis foutue !

Alimentation :

Pdéj : 3 biscottes + café + yaourt + pomme

Déj : Américain mexicanos + donut chocolat

Collation : pomme

Diner : soupe aux brocolis + 2 tranches de pain + fromage + fruits

Sport :

30 min de footing

Musculation : 75 squats

Bien-être :

Vu mes copines