Coucou les copinautes, j’espère que vous allez bien. Moi oui, la patate lol.

Après un week-end, désorganisé côté alimentaire, mais sans culpabilité car avec mes reds et leurs crises de boulimie et les sorties, j’ai quand même bien géré. Je démarre la semaine au même poids que lundi dernier, donc 80,9 kilos. Mon objectif pour cette semaine est d’atteindre lundi prochain un poids entre 79,2 et 79,9 et pouvoir ainsi barrer le 80 sur mon mur de motivation. (je vous ferais une photo).

Par contre, et malgré les reds et leurs gonflements)  j’ai perdu des centimètres, 6 centimètres entre la taille et les abdos, donc je remercie les squats fait cette semaine. Par contre j’ai pris 2 jours de retard car j’ai rien fait samedi, dimanche. Je reprends donc aujourd’hui par les 60 de samedi.

Sinon, aujourd’hui, reprise du stage, je me suis motivée ce week-end et j’essaie d’avancer, j’ai enfin réussi à trouver les documents que je cherchais (heureusement que je me suis démenée pour trouver les personnes à contacter et les contacter moi-même, sinon j’en serais toujours au même point.)

Du coup, j’ai un peu de travail. Sinon comme je ne suis pas sûre d’aller jusqu’au bout de mon stage, chose que m’a confirmé mon tuteur à demi-mot ce matin, j’ai anticipé la chose et ai vu avec mon directeur d’étude, cela ne remettrais pas en cause mon année. Donc même si mon travail n’était pas validé, et que je n’aurais plus de mission, c’est seulement mon mémoire qui compte.

Aujourd’hui, j’ai repris tout de suite l’équilibre alimentaire, pour ne pas poursuivre sur le même niveau que ce week-end et me remettre de suite dans le bain. Côté sport, je vais en plus des 60 squats, aller courir ce soir au stade avant de reprendre les enfants. Allez go, c’est parti pour une bonne semaine avec  sourire et positivisme…allez les filles je veux des SMILESSSSS !!!!

Sinon, pas grand-chose à raconter en ce lundi, j’espère que vous avez passé un bon week-end, et  je vous fais de gros gros bisous.

Alimentation :

Pdéj : café + 2 tranches de pain + 3 noix + yaourt

Déj : omelette aux courgettes + 2 tr de pain + fromage + poire

Collation : yaourt

Diner : riz à la tomate + poisson +  petit suisse + kiwi

Sport :

30 min de footing

Musculation : 60 squats

Bien-être :

Vu mes copines