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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
31/100....va y avoir du sport! publié le 11/06/2012 à 10:37
Et oui parce que je vais mieux niveau cystite, merci les antibios!!!
sinon pas de pesée ce matin...je reste sur celle de samedi soit 79.4kg...mon objectif 78, XX kg pur samedi prochain.
Ce matin , je démarre également la phase 2 du programme avec 1500 kcal pour 23 jours...donc let's go!!!
mon objectif est donc d'atteindre les 75 kg pour dans 23 jours soit pour le 3 juillet!
donc au travail!!!!
mes repas seront composés de la façon suivante:
pdéj: 300kcal
col1: 200kcal
déj: 400kcal
col2: 200 kcal
diner: 400 kcal
et mon sport sera le stepper obligatoire 30 min 7/7 + zumba au moins 2 fois par semaine + caf 5/7
voilà donc c parti...y a plus qu'a
(2) commentaires
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