Coucou les filles, comment allez-vous ? Moi super contente car le soleil est de retour…par contre…rien à me mettre à cause des kilos et ça c’est beaucoup moins sympa.

Aujourd'hui, j’ai la pêche, j’ai acheté des vitamines + magnésium et en 2 jours je ressens déjà une petite différence…c super !!!

Sinon aujourd’hui, journée un peu légère, pour rattraper un peu les écarts de l’hôtel…donc  mes menus :

Pdéj : céréales + lait + jus d’orange

Déj : tomates mozarella + carottes rapées + 2 tranches de saumon fumé + yaourts aux fruits

Encas : banane + poire

Diner : j’hésite entre une assiette salade ou un quiche …à voir…

Pour le sport, ce soir je me programme le CAF de Valérie + 1h de stepper !!!! et oui …faut bouger bouger…

Côté moral, je vais mieux…et je relativise, du coup je me replanifie mes objectifs…avoir en tête l’objectif de 68 kg ne m’aide pas…car 11 kg à perdre cela ne motive pas forcément car cela me semble tellement inaccessible…

Donc je vais me remettre des paliers….

et donc je vais modifier ma réglette et tout et tout…question de motivation….mon objectif est donc de sortir du surpoids donc c’est 75kg….cela correspond à une perte de 4kgqui me permet plus facile à faire …donc plus motivante…je me dis que je voudrais faire ce poids pour le 15 juin environ…donc c’est parti… !!!

Voilà de ce côté-là, je préfère voir plus petit et être plus motivée à réaliser les choses et puis un pas après  l’autre sa ira….on apprend toujours à marcher avant de courir !!!!

Côté positivisme, j’ai promis à ma nouvelle amie, on s’est réconciliée hier soir après une longue discussion, alors j’ai promis à ma balance de ne plus l’appelé Dame Ginette…et oui son petit nom c’est Tanita…mais tellement ce qu’elle me dit me gonfle je l’avais mémérisée et diabolisée…donc j’ai décidé en accord avec Tanita qu’on allait toutes les 2 faire des efforts pour qu’on redevienne les meilleures amies du monde….Entier ! lol..

Voilà de ce côté-là, je préfère voir plus petit et être plus motivée à réaliser les choses et puis un pas après  l’autre sa ira….on apprend toujours à marcher avant de courir !!!!

Voilà les donzelles, demain je vais surement me faire une virée playa…ou dimanche….mais en tout cas ce we ce sera transat et soleil…..et cocktail…de fruits !!!! Bisous !