Coucou les filles, et bien que dire…euh ??? la vérité …

Et bien hier j’ai EX-PLO-SEE le compteur avec  2591 kcal ….uhuhuh… !!!!!

Et pas de sport….oups…je m’explique je me suis assise dans le lit à l’hotel devant la télé à 18h05…et en fait…ben je me suis endormie….hiihiihii…réveillée en sursaut à 21h…heureusement car le restaurant de l’hotel ne sert que jusque 21h15…mais pas eu le temps de faire le sport car retour chambre à 22h , crevée , douche et dodo…

Alors c’est officiellement ma première mauvaise journée 1/100 !

Je vous passerais les détails de mon alimentation d’hier mais pas celle d’aujourdhui….

Pdéj : baguette (1/3 baguette) + 1 croissant + compote et fromage blanc + thé + jus d’orange+ miel

Déj : mini pizza au saumon( dsl mais dans le  bled ou je suis y avait rien d’autre…)

Diner : à suivre…mais entree, plat , dessert…car compris dans le forfait et payé par l’employeur….

Mais attention , j’ai déjà fait 30 min de CAF aujourdhui, je vais faire du stepper d’ici 15 min et je vais m’obliger à en faire au moins 1h.

Voilà pour moi, sinon demain matin je fais ma réunion et après je reprends la route pour la maison…pas eu le temps de faire de tourisme, et là ce soir, pas le courage de faire de la route pour monter à la ville la plus proche (40 min *2).

Voilà, donc je me dis, que demain je vais faire attention sur la route, faire attention en rentrant à la maison et vendredi une journée detox…donc  faible kcal. Et j’espère que samedi ma tite mere ginette saura être indulgente.

Voilà les filles, gros bisous et à demain