| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
2/100 jours - J'ai mal...mais je suis happy publié le 15/05/2012 à 09:54
Et oui maso surement comme le dit sue...lol...
Ce matin j'ai remis cela...debout, donnez petit déj à pupuce et à jeun j'ai attaqué la 1/2 h de CAF de valérie...déjà en me levant j'avais l'impression d'avoir chevauché toute une journée...mais au contraire cette séance du matin m'a permise d'enlever une bonne partie de mes courbatures...yes!
Sinon petit récap d'hier:
- repas: nikel
- sport : 30 min de stepper + 30 min de mon programme + 30 min de stretching + 30 min de CAF de Val....arg...dur dur...
=====> total hier: 2h de sport....!!! si si :)
ce matin je me suis levée de bonne humeur et avec le soleil...puis la pluie est venue, mais le soleil a réapparu...je pense que la journée va etre une journée de gueguerre entre le soleil et les nuages .
Sinon j'ai déjà fait 30 min de CAF, et ce soir je pense m'atteler à 1h de stepper...je n'irais pas au full contact ( reds ...donc c pas pratique)
Voilà pour moi sinon mes repas aujourdhui:
- pdéj: 4 biscottes + confiture de figue + thé + fromage blanc
- déj: salade piémontaise maison + yaourt aux fruits
- encas: orange
- diner: selon le temps: soit une assiette salade, soit une soupe de lentille...on verra
Bisous les filles et surtout on ne faiblit pas!!!!!
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
LOOOOL
Bravo pour ces exos dès le reveil !!!!
JE suis fiere de toi !
bisous