coucou les filles, et bien que dire....je suis naze et demain direction le toubib car la cystite ne passe pas...arf

sinon petite pesée ce matin pour constater des dégats de 2 jours de déplacements...et oh!!!!! surprise!!! j'ai perdu 400 g!!!!

Trop contente !!!!! Je passe donc de 80.6 lundi matin à 79.5 kilos ce matin soit -1.1kg en 4 jours...pesée finale de la phase 1 lundi matin!!!

Franchement pour l'instant je suis ravie...car ce programme ne me frustre pas, et en plus j'ai pas trpo sporter cette semaine...donc on verra...

Je vais continuer , ce qui est pratique c que je me prend pas la tete à tout compter, mais je m'applique à respecter les structures....et en plus je remange enfin de vrais repas el soir....sa faisait longtemps!!!!

donc voilà, verdict final lundi et démarrage de la phase 2 pour 23 jours...

Mon alimentation d'hier:

pdéj: 4 tranches de jambon de dinde + 1 yaourts aux fruits +1 jus d'orange

co1: 1 cappucino daim de chez mc do

déj: 1 sub 30 végétarien + coca 0 + donuts sucre

col2: barre glacée magnum ( ben euh...c un produit laitier...si si!!!)

diner: pavé de saumon + tomates mozza +5-6 frites

Pour aujourdhui:

pdéj: 2 oeufs brouillés au fromage fondu +4 tranche de pain de mie

col1 : barre de sésame

déj: 1 pasta box au fromage + 1 oeuf+ 85 g faiselle maison +2 cc confiture figue+2 barre sésame

col2: yaourt aux fruits

diner: à voir

voilà donc pour l'instant, le fait de manger 5 repas, c sympa je le faisais plus et c est vrai que je ressens moins de coup de barre du coup, à poursuivre