Et oui tout est dans le titre ! J’ai la rage aujourd’hui…celle de vaincre ! Alors mon objectif de la semaine est simple : voir le 78, XX !!!

Donc c’est parti, sauf qu’à partir de demain c’est retour à l’hôtel + restaurant matin midi et soir…Il va falloir que je gère pour ne pas prendre et au contraire perdre, perdre et perdre !!!!

Mon challenge de cette semaine sera donc de ne pas manger autre chose qu’une salade ou soupe le soir…même au resto…Et de ne pas prendre de dessert sauf si c’est un fruit sans artifice ! A cela je rajoute 30 min de stepper obligatoire et le CAF de Valérie……et oui va y avoir du sport ! C’est moi qui vous le dis !

Voilà sinon là je suis au boulot, et oui j’ai bossé 100% des ponts…et là ce matin j’ai embauché à 8h histoire de repartir plus tôt ce soir. Ma fille et A. sont à la maison et donc profite de la journée…

Voilà hier j’ai pas fait grand-chose,  grasse matinée jusque 11h30 , puis brunch puis sieste jusque 5h puis grand ménage…puis barbecue…puis calin devant la télé avec ma puce et dodo….

Mes repas d’hier / sport d’hier :

Brunch : 3 parts de harcha + confiture + lait au chocolat + yaourt nature

Diner : 3 brochettes de poulet ( 4 morceaux de poulets sur chacune) + 1 cotelette + tomates +mozarella + yaourt aux fruits avc du milkshacke banane.

Total kcal : 1555 kcals

Sport : caf de Valérie + ménage pendant 2h : 564 kcals

Aujourd’hui :

Pdéj : 4 biscottes + beurre + thé+ yaourt nature

Déj : soit sandwich soit wraps chèvre

Diner : macédoine de légume + thon + œuf dur

Total kcal : 1180 kcal. ..pour l’instant

Sport : à voir…CAF + zumba+ stepper

bisous