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3/100: mercredi- soleil, no sex, no sea...zut!
publié le 16/05/2012 à 10:42 |
coucou les filles, alors comment allez vous aujourdhui??? oulà, j'entends des râles partout...et oui le CAF de Val sa déchire!!! dans tous les sens du termes...hiihiihii
Hier soir, j'ai assurée...fière de moi...j'ai fait 1h de stepper...soit 12 225 pas...YES!!!!....devant la belle et ses princes...trop cool marine a choisi le petit ben...ils sont adorables!!!!
Donc pour hier journée nikel===> ++ alimentation , 1h de stepper - CAF de Valérie
Aujourdhui, levée à 7h30 ( tres fatiguée en ce moment et la maison m'étouffe et me donne une sensation de morosité, vivement que je déménage!!!) j'ai fait le tit déj de la puce et rebelote... 3eme séance de CAF de valérie....AIE ...Ouille...toujours...
Là je bosse, hiihiiihii, et ce soir c'est la 2eme séance de la semaine pour mon programme ( blog suivant pour descriptif) fitness
voilà sinon j'ai le moral moyen, manque le pilier social dans ma vie de plus en plus et je commence à le ressentir, je vous ai sur le net, mais j'aimerais tellement avoir des copines autour pour faire les magasins, délirer en live....enfin c la vie. Niveau boulot, je commence à déchanter, le taffe est cool mais bon avancé les déplacements de sa poche sa commence à etre dur....
enfin, je positivisme, je profite de ce soleil pour me motiver, et demain je vais voir pour aller à St Malo si le temps se maintien...sa me changera d'air.
bisous les filles.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 pain au lait + confiture + redbull |
Déjeuner : | risotto curry aux fruits de mer + yaourt aux fruits |
Goûter ou snack : | compote pomme fraise |
Dîner : | assiette salade |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1361 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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