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Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
Mai arrive et j'ai la rage de vaincre!!! publié le 29/04/2012 à 12:19
Coucou les filles,
oui la rage, car une semaine d'hotel ====> +1.3kg...grrr
enfin pas grave sa va etre parti rapidement,sinon lundi boulot mardi repos et mercredi jusque vendredi direction Melun pour le travail....et donc encore hotel et resto....mais là j'emmene le stepper!!!
Du coup mon objectif du mois n'est pas atteint...Et j'ai l'impression depuis 1 mois et demi de faire du sur place...
Le point positif , je garde le moral, mon énergie et je persévère!!!
Du coup objectif de mai, et cette fois ci sa va le faire! 76kg!
En sachant que ce mois je serais souvent en déplacement donc hotel et resto...va faaloir que je me bouge!!!
alors ma stratégie
- phase booster pendant 2 semaines : 1000 kcal / jour
- 1h de stepper par jour , tous les jours sans exception
- full contzct au moins 1 fois par semaine
et piscine quand je peux
après les 2 dernières semaines je repasserais à 1200 kcal...puis 2 semaine plus tard à 1500 kcal histoire de booster ma perte de poids.
Et sinon je pose les jalons pour venir à la rencontre nationnale, je suis en train d'n parler à zhom, de voir opur les date et si ce ne serait pas trop cher...
je vous tiens au courant bisous
(3) commentaires
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Garde ta motivation et hop hop hop la balance on va l'avoir !!
bonne semaine
bisous