Hello les choupinettes!

Alors je continue dans mon test du full contact...et donc voici le résumé de l'entrainement de hier soir ( 18h30-20h)

- Déjà , petite boule au ventre en arrivant...ben oui ai pas encore mes marques...

- je me change et hop sur le tapis , je suis arrivée à la bourre 5 min de retard mais bon je prend en cours les étirements e tl'échauffement.

- apres l'échauffement on fait des séries de 1min direct, direct, pied

- puisséries de  1 min direct, direct, uppercut, crochet, crochet, uppercut, uppercut, direct, direct, pied....j'avoue que là...un peu plus difficile surtout niveau cohésion...^^...

- puis on enchaine sur des séries de la meme en mode rapide!!!...alors là je m'en suis pas mal sorti...la cohésion était à peu pres retrouvée...hiihiihii

- puis série de combat de 2min

- puis série de combat de 3 min....

Ouffffffff....7h50....c'est bon...je suis trempée, je n'en peux plus, et là étirement....j'avoue y avais des abdos pour les plus courageux...mais euh...C'est que la deuxième fois...Donc on verra plus tard...^^'

Alors niveau atmosphère, je commence à parler avec une nenette, plutot sympa...les gars sont plutot cool ...et disons, plutot bien foutu...^^ , et l'entraineur est complétement ...disons...DINGUEEEEEEEEEE

Lol...une bonne soirée de sport, ou contrairement à la semaine dernière j'ai mieux tenu la cadence ( merci le stepper) et du coup me suis super amusée....retour à la maison , bonne douche...et gommage / cremage....l'impression d'avoir fait peau neuve et de renaitre.

Résultat: apres 2 séances je suis enchantéeeeeeeeeeeeeeeeee