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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
Se fixer des objectifs!!! publié le 18/02/2012 à 21:46
Et oui, étant à la maison, j'ai un peu plus de temps pour réfléchir, me remettre en question...
Du coup, j'ai décidé de me mettre des objectifs, et de me mettre à fond pour perdre mon poids et prendre soin de moi...
Donc pour celle qui me suivent voici mes objectifs:
- pour le 1er juin avoir perdu 10 kilos.
- faire 30 min d'abdos, fessiers ( 5/7 jours)
- 3 séances de sport au curves par semaine
- 1500 kcal par jour
- et me planifier un challenge sportif pour le mois de juin...je pense faire une petite course de 5 ou 10 km...une première pour moi...laquelle? je ne sais pas encore, mais on verra d'ici le mois de juin, ce sera une première pour moi.
Donc c'est parti...!!!!
(1) commentaires
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paloma77 publié le 18/02/2012 à 21:53Oui moi je trouve tres bonne l idee alors ok pour les objectifs sauf qye je change de date 29 mai !!! Ma biche j aurai 40 ans alird quitte etre + vieille autant etre plus mince lol !
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