OBJECTIF AOUT 2011

Atteindre 5 000 pas par jour, tous les jours.....OK

Reprendre le stepper à la maison....euh, j'ai été un peu ambitieuse là...avec le ramadan pas la force...donc à reporter pour le mois prochain...

Faire au moins une activite sportive en exterieur avec mon homme et ma fille chaque WE...on essaie , pas évident donc cela se résume surtout à de la marche.

Faire un mois sans grignotage...pas réussi car depuis cette semaine ben j'ai fait nimporte quoi.

Ne pas me jeter sur la nourriture au moment de rompre le jeune de mon ramadan----- OK

Mettre une photo du mois dans mon album régime...j'ai posté mon manequin virtuel, car je me rend plus compte dessus de mon évolution...^^---OK

Mettre ma crème minceur tous les jours!...oups, j'avais oublié que j'avais noter cela...hiihiihii...à défaut de tous les jours ce sera pour le reste du mois...^^

Atteindre les 78 kilos....et bien c'était bon la semaine dernière...mais là avec mes écarts de la semaine j'ai repris un peu, donc je donnerais mon poids d'aout que lundi, le temps d'évacuer les excès..lol...mais je pense que pour lundi c'est bon!

OBJECTIF SEPTEMBRE 2011

Atteindre 6 000 pas par jour, tous les jours

Faire 3 séances de Curves par semaine ( le lundi -mercredi- vendredi)

Faire  2 séances de stepper par semaine à la maison ( samedi- dimanche)

Faire 2 séances de Zumba par semaine (mardi - jeudi)

Faire au moins une activité sportive en extérieur avec mon homme et ma fille chaque WE...( tennis, natation, promenade...)

Faire un mois SANS GRIGNOTAGE!!!

Poster mon mannequin virtuel mon album régime ( je le ferais fin du mois...)

Mettre ma crème minceur tous les soirs!!!!

Atteindre les 74 kilos

Me coucher au maximum à 23 heures le soir!

Voilà pour moi, je suis en train de me programmer mes journées, mes repas également pour assurer une rentrée à fond la forme!!!