| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
Le tournoi détox...on continue!!! publié le 13/01/2011 à 10:13
Bonjour les amies, petit blog un peu long ce matin car je dois rattraper 2 jours..hiihiihii
hier journée à l'extérieur niveau professionnelle mais je pense avoir plutot bien gérer avec environ 3900 pas. Par contre je n'ai rien fait d'autres car debout 5h30...et 4 h de route dans la journée...plus la force le soir.
Aujourdhui...reprise des regles...ce soir je sporte, là je suis au travail...donc derrière mon bureau...
Sinon petit bilan de mon binome.. alors ma belle a dépensée:
pour mardi: environ 980 kcal....
et pour hier: environ 657kcal
Pour ma part, mardi j'ai cramée environ 600 kcal et hier environ 400 kcal.
Je dis un grand bravo à ma belle qui me met la barre super haute pour la semaine prochaine....sa va etre dur dur..;mais je ferais de mon mieux!!!
Sinon Valérie nous propose de solder les kilos et donc de dépenser au moins 500 kcal....alors en avant toute:!!!!
bisous les filles et n'oubliez pas AJ'T vous.!!!
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
30 mn Hi low= 200 cal
30 mn aquagym = 110 cal
30 mn step a fond = 400 cal
30 mn velo d'appart a fond = 300 cal
30 mn de marche = 150 cal
Faire l'amour pendant 30 mn seulement 59 cal autant faire du sport mdrrrr !!!!