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Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
Absente demain... publié le 11/01/2011 à 16:03
Coucou les copines
un petit message, pour m'excuser demain pour raison professionnelles je serais absente...
donc ma binomette...je te ferais ton calcul de kcal jeudi matin...mais on lache rien
défi de demain faire 1000 kcal....allez on se bouge le popotin
pour ma part, ce soir, stepper et abdos
bisous et à jeudi et pour vous faire patienter voici 20 manières de brûler 200 kcal...
alors a vos marques prêtes partez!!!!
1- promener son chien : 1 h
2- passer l'aspirateur: 1h
3- lire, écrire, réfléchir: 4h
4- emprunter les escaliers: 20 min
5- danser sans s'arreter: 1h
6-marcher en téléphonant: 1h
7- faire la vaiselle : 1h20
8- avoir des rapports sex: 30 min ;)
9-préparer bons petits plats: 1h20
10- se promener à vélo: 45 min
11- repasser : 1h30
12- jouer avec les enfants: 1h
13- jardiner, tondre la pelouse: 1h
14- jouer de la musique: 4h
15- laver sa voiture: 40 min
16- faire du shopping: 1h
17- ranger déplacer objets: 30 min
18- pousser un landeau: 1h
19- nettoyer les vitres: 1h
20- faire de la luge: 30 min
issu d'un article l'internaute.
Alors à vous de jouer!!!
(7) commentaires
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mais pas grave pour ton absence ma bichette on comprend c'est gentil de nous avoir prevenue ;o) moi les pas je compte plus je choutte les 10000 dans une journée rien que le matin donc !!!! pas de grignotage j'ai été raisonnable ;o) passe une bonne journée gros bisou ;o****************