alors motivée? Moi oui et cela malgré le temps pourri qu'il y a dehors!!! Allez on arrete de se morfondre, on range le chocolat!!! si si , ne mentez pas, je l'ai vu !!!

au programme pour surmonter l'hiver, soupe pour se réchauffer et manger léger, sport à domicile (tout est permis) , et soins à volontés!!!

Et oui l'été se prépare maintenant avec toute les embuches que nous auront, fetes de fin d'année, etc...va falloir s'y mettre dare dare. Et déjà première étape...

le DEFI DE NOEL...

Alors on bouge son popotin et on va cramer sa graisse!!!

Pour réussir le défi de noel, je me donne un premier objectif pour fin novembre...atteindre ( ou plutot ré atteindre) les 72 kg, poids que je fesais avant de partir en vacances cet été..soit 2kg à dégommer..!!!

Sinon niveau soupe, hier soir c'était soupe poireau pomme de terre...bien épaisse...mmmm un régal...et ce soir je pense miser sur un velouté de courgette....miammmm.

Pour ce qui est des soins, depuis 2 semaines je prends super soin de mon corps, crème , gommage, démaquillage obligatoire le soir...,nouvelle couleur, meche de devant recouper...achat demain d'une tenue...je me bichonne...Et c'est pas sans me déplaire...^^

Du coup, je me sens plus femme, et meme mieux dans ma peau...je me suis meme surprise hier soir, alors que je venais de me démaquiller à me dire, ouah quel visage...il est superbe...hiihiii...et oui je me suis trouvé belle...de visage...mais c'est déjà un début...^^

Allez les filles, on positive cet hiver, on reve de soleil, pourquoi pas investir dans les lampes  thérapies du soleil? et on sourit à la vie, pour etre belle et resplendissante l'été prochain!!!!! Et puis on pense aussi au soldes de janvier...hiihiihii...alors on y va!!!

Enfin un petit outil pour celle qui sont devant le pc toute la journée, faite comme moi et télécharger le widget c'est l'heure de boire...pour le récupérer c'est par ici:

www.cestlheuredeboire.com

Allez les girls, on se bouge!!!!

Re les filles, un petit ps dans ce blog pour vous donnez un programme de sport...je commence ce mois ci le programme Reefitness que l'on trouve sur aufeminin.fr, il permet de déterminer son profil sportif et d'avoir un coaching adapté.

Allez c'est parti...pour ma part le test révéle que je fais parti du profil débordé...lol...allez on y va...bien sur vous pouvez varier en choisissant le coach.

bisous