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Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
Blog de récap de mon mercredi publié le 27/10/2010 à 19:36
Coucou les filles,
Je profite de 2 min de calme pour faire mon récap pour val et lina ...étant donné que demain je suis en formation je pense pas avoir le temps.
Petit récap du défi de val :
- 500 g à perdre èon verra fin de semaine
- du sport tous les jours j’ai fait environ 200 mouvements brésiliens + 100 abdos +100 fessiers + 30 min de stepper.
- continuer à boire è1.5 l d’eau c'est ok !
- sourire et positiver c’est fait, j’ai positivé et j’ai souris
- faire un compte rendu tout les jours c’est fait
Pour le défi de la semaine de lina...
et bien j'ai comptabilisé 28 points. ( ce qui me fait un score de 78 points)
J'ai mangé 1474 kcal.:
pdéj: baguette + confiture + lait
déj: soupe carotte cury + pates basilic parmesan + yaourt
Diner: tomates mozarella
AlleZ les filles, je file...bisous et a plus tard...
(3) commentaires
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et que ca continue...
a bientot bisoux
ps:t'es bien partie aussi:)