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Blog de chaimae61

aide blog

  		• Fin de la semaine d'échauffement
    publié le 07/01/2011 à 10:21

    Coucou les filles

    Ma première semaine de reprise en main s'achève et l'épreuve du week end arrive...

    Je pense avoir plutot bien gérée niveau alimentation, et niveau sport, je reprends avec un petit programme :tout les jours abdos fessiers et 3 séances de stepper par semaine...+ le tri et l'emballage des cartons pour mon déménagement.

    Hier avec le stepper j'ai atteint 5967 pas...je suis contente mais il faudrait que j'arrive à atteindre ce nombre de pas, tout les jours. Pour l'instant je sais que je bouge pas beaucoup , mais je pense qu'avec le déménagement et mon arrivée dans le sud, je devrais atteindre les 10 000 pas en avril.

    Pour le tournoi sportif de la semaine prochaine, je fais équipe avec falbala, c'est elle qui démarre la première semaine...et oui je vais la coacher à fond!!!!!!

    puis ce sera mon tour...hiihiihii

    Je suis bien décidé à éliminer 3 kilos pour fin janvier et atteindre au moins les 73 kilos.

    Allez les filles, le temps passe si vite...a peine le temps de se motiver et l'été sera là !!!! Alors ON REAGIT!!!!

    Je vous souhaite un bon week end

    bisous

    (6) commentaires


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  • falbala1011 
    publié le 10/01/2011 à 14:55
    aller c bien!!! je ferais les fessiers aussi ce soir alors :) hihihi!! pour le moment je file sous la douche car g un rdv pas galant du tout^^ mdr avec mon Gynéco^^ ptdr!! bisous
  • ValerieLeSport 
    publié le 10/01/2011 à 14:55
    waowwwww tu peux etre fiere de toi crois moi quel bilan impressionnant allez go ma belle on continue et on coache a fonf sa binome yesssss on se bouge bravoo je suis trop fiere de toi !!!!!
  • floranima1 
    publié le 10/01/2011 à 10:58
    kikou
    ho je te rassure dans le sud tu vas perdre hihi ;o)
    passe une bonne semaine marche bien et vive les pas ;o)bisou ;o*
  • ValerieLeSport 
    publié le 07/01/2011 à 16:05
    mdr j'ai fait aussi la chute du tapis ahahaha c'est excellent et mon coach et le reste de la salle etait bidonné avec moi l'avantage je ris tjrs de mes c.... et ça faut rire tt lemonde ahahhahah
  • falbala1011 
    publié le 07/01/2011 à 14:20
    kikou ma belle!! moi je voulais m'acheter un podomètre ce matin mais g pas eu le temps :( snif... sinon depuis ma scéance de fitness mercredi j'aimal partout^^ lol !!! je suis vraiment pas douée pour le sport!!!!
  • linavierus 
    publié le 07/01/2011 à 11:12
    Oui oui, tu as bien raison, le temps passe vite et les beaux jours vont revenir plus rapidement qu'on se l'imagine (surtout pour toi vu où tu seras !) et pas question de se retrouvée désespérée au moment d'enfiler nos maillot de bain, c'est maintenant qu'il faut se bouger !!! Au fait, ton podomètre, il serait pas comme le mien, à compter 1 pas sur 10, non ? Bravo pour cette semaine en tout cas, c'est un bon départ, maintenant je compte sur toi pour gérer ton week-end et ne pas annuler tous les efforts de la semaine, ok ? Et où en sont les cartons, tu avances bien ? bonne journée

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