| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de chacha2000
aide blog-
Ca commence drolement bien publié le 27/11/2009 à 11:20
J'ai pour objectif 16 kilos à perdre : apparemment en 4 mois (j'espère que ça va marcher)
Eh oui les classiques kilos de grossesses.... Que j'arrive pas à perdre depuis 2 ans
Ces premiers 4 jours se sont passés à merveille : -1,2 kilo en ayant l'impression de plus manger qu'avant et en se faisant plaisir (j'avais perdu l'habitude de cuisiner) En plus se sont vraiment des recettes pour femmes actives : en 10-20 minutes : c'est prêt, avec des recettes un peu plus longues le week-end pour le plaisir. Je compte ne mettre à jour ma courbe de poids que le samedi même si je me pèse tous les jours, car d'un jour sur l'autre je ne perd pas la même chose ce peut être trompeur.
J'ai suivi à la lettre ces 4 premiers jours, je sais que j'aurais une exception ce dimanche car j'ai un anniversaire à fêter le midi : je me suis donné un droit à l'exception pour les repas de fête uniquement mais je compte prendre un petit-déjeuner ces jours-là. Jusqu'à présent j'en prenais pas et du coup aux pauses je me ruais sur les gateaux et je me re-servais (je suis la gourmande du service), le fait de prendre un petit déjeuner me permet de refuser plus facilement le croissant ou le gateau de 10h sans regret, et bien manger le soir me permet de ne pas avoir eu envie de grignoter.
Je suis épatée d'avoir l'impression de manger deux fois plus et de perdre du poids. Comme quoi je mangeais vraiment mal.
Pourvu que ça dure mais pour l'instant c'est la joie ! Bon courage à tous et toutes !
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
