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Blog de cetaithier
aide blog-
Je serre les dents et je me donne! lol!!!! publié le 08/12/2009 à 10:10
WAAAAOWWWWWWWW je suis crevée, en sueur, contente mais complètement nazzzzzzzzzzzeeeeeeeeeuuuuuuuuuu!!!! MDR!
Pour une fois je n'ai pas écris avant de faire ma gym (on sait jamais si j'augmentais qq chose! lol!!!) maintenant que mon sport est effectué, comment je suis morte je vous raconte mm pas! j'arrive même plus à parler...euhhhh non à écrire! mdr!
Bon aller trève de plaisanterie, je n'ai pas augmenté quoi que ce soit, j'ai fait la même chose qu'hier.
3.23 mn de step
10 cuisses abdo allongée sur le dos (les deux jambes)
Même chose allongée sur le dos
50 Flexions genoux allongée sur le ventre
10 Fessiers position à genoux (les deux jambes)
50 sauts à la corde (sans corde ehhhh oui toujours! mdr! les bras font semblant!!!! ptdr!)
30 mn vélo d'appart.
Aujourd'hui aussi je vais croiser les doigts, je vous parlerais plus tard du pourquoi, et je vais donc écrire mes repas prévus.
Voilà, je m'arrête là pour aujourd'hui, j'offre à ma petite marraine un beau bouquet de lilas parce qu'elle est GEANTE de générosité et de gentillesse! bisous à toi O.
Bises à vous toutes.
Brigitte
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + 1 sucre Déjeuner : 500 g de carottes rapées citronnées+ 1 petit morceau de cote de porc + 2 yaourts chocolats 0.6% Goûter ou snack : 1 café + 1 sucre Dîner : 4 tranches de jambon de dinde + 2 yaourts 0% ananas Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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biz marthine
tiens nous au courant pour la suite de ta journée, je file m'entrainer (oui je suis à la bourre mais comme je me suis couchée à 3H du mat à cause du travail j'ai legerement décalé le sport) allez hop je file bisous