| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de cetaithier
aide blog-
JOUR SPORTIF MAIS IL FAUT QUAND MEME MANGER!!! lol publié le 10/11/2009 à 12:14
- 1 heure de marche rapide
- 3 séries de 8 flexions des genoux allongée
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + 1 sucre Déjeuner : 5 tranches de jambon de dinde + 2 yaourts sveltesse vanille Goûter ou snack : 1 café + 1 sucre Dîner : 2.5 steacks hachés de boeuf + 2 yaourts sveltesse 0.6% chocolat blanc Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
1 - 3 de 3
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
lady-xena publié le 10/11/2009 à 21:35pas de bol pour toi je suis du genre pittbul.. hors donc.. justement tu veux quoi?? enfin je veux dire que vas tu devenir? est ce que tu pourrais mettre par ecrit tout ca?
-
cetaithier publié le 10/11/2009 à 19:20Merci mais ne m'abandonne pas hein!! lol!!
-
lady-xena publié le 10/11/2009 à 14:31coucou!!! Excellent.. c'est un tres tres tres bon début très prometteur.. bon maintenant que tu sais ce que tu es capable physiquement de faire du sport, je voudrais que tu te concentres sur la sensation apres avoir réussi un tel challenge :)) tu te fasses comprendre à ton corps donc à toi qu'il n'y a pas que les "mauvaises compensations alimentaires" qui peuvent te faire te sentir bien.. n'oublie pas que "les obstacles apparaissent seulement lorsqu'on perd nos objectifs des yeux" il faut que tu sois capable de décrire précisément ce que tu veux devenir, que tu visualises tellement ton nouveau toi émotionnel, physique, social, amoureux que tu pourrais le dessiner les yeux fermés... prends soin de toi..
1 - 3 de 3
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
