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Blog de cetaithier
aide blog-
Coucouroucoucou!!! publié le 04/12/2009 à 09:05
Bonjour à toutes et tous, hier une guigne d'enfer, rien ne s'est passé comme je l'aurais voulu pffff y a des jours hein!!
Bon le positif, aller faut y croire!
Une autre inscription en intérim, une certitude de budget à prévoir, rendez vous pris pour ma voiture, et un sacré bon dial avec un ancien ami à moi revenu après une absence pénible, c'est comme si on ne s'était jamais quitté!! lol!!! les amis quelle idée géniale, l'amitié, une belle fleur faite à l'humanité!
Bon aller sport maintenant retard à rattraper hein!
2 mn step
10 CUISSES ABDO allongée sur le coté Jambe gauche
10 CUISSES ABDO allongée sur le coté Jambe droite
MM CHOSE allongée sur le dos
40 FLEXIONS GENOUX allongée sur le ventre
10 FESSIERS position à genoux jambe gauche
10 FESSIERS position à genoux jambe droite
50 SAUTS à la corde
30 mn VELO D'APPARTEMENT
bON ET aPRES cA DOUCHEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!
mdr!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + 1 sucre Déjeuner : 4 tranches de jambon de poulet + 1 pot de fromage blanc vanille 0.6% Goûter ou snack : 1 café + 1 sucre Dîner : 500 g de carottes rapées + 2 yaourts mangue 0.2%+ 1 infusion tilleul menthe Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bon ok je suis euphorique j'ai fini les copies j'ai fait l'entrainement et je suis en train de faire ma valise au son de rob zombie (je l'aime dragula..) et de refused (new noise merci aurélien) demain repos.. enfin un peu.. finir la valise si jamais il manque encore des trucs.. lundi je boucle l'article à rendre pour mercredi, le tout entre deux seances d'extreme abs.. j'adore ca j'ai mal pendant deux jours mais c'est juste du bonheur..
allez au rapport!!
bon moi ma gym a été bien honorée ce matin et je suis contente, bonjour les cuisses demain matin!!!mdr!!!!
voilà je te souhaite une bonne soirée et haut les coeurs! lol!
bisous marraine
rassure toi tu n'es pas la seule à avoir des jours sans.. heureusement ca n'est que temporaire et j'ai presque réussi à venir à bout des copies encore 12 et j'ai fini!! hourra.. mon dieu ce que j'en ai marre des travaux de session, si au moins c'était écrit sans trop de faute d'orthographe ca m'arrangerait..
enfin, bref, aujourd'hui je liquide ca je me paie une autre seance d'entrainement et j'enchaine sur l'article que je dois boucler pour mercredi.. bon courage à tres bientot