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Blog de cetaithier
aide blog-
Repos publié le 02/12/2009 à 11:35
Bonjour à toutes,
Mercredi jour pour moi où je dois reposer mon corps, parce que c'est ça aussi être au régime, c'est d'écouter son corps, hier ma gym a été intense, et j'ai dû faire un petit faux mouvement, ce matin un peu coincée du cou, alors je ne vais pas forcer, ça ne sert à rien et puis un jour de repos dans la semaine fait du bien, repos juste pour la gym pas le régime je précise!!! lol, de ce coté tout va bien, je ne risque pas de me faire une entorse de l'estomac! mdr!!!!!!!!
Donc c'est décidé, le mercredi (jour en plus où mon baby est là toute la journée et j'en profite) sera le jour sans gym, je serais ainsi bien motivée pour le reste de la semaine, ce n'est pas parce que je me suis mise au régime et que je veux perdre du poids que je dois faire tout et n'importe quoi en même temps...
Voilà pour aujourd'hui, je fais une bise à ma marraine pour le message que tu m'as laissé, et je te souhaite une excellente journée.
Brigitte
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + 1 sucre Déjeuner : jambon haricots verts natures +1 yaourt chocolat blanc 0.2% Goûter ou snack : 1 café + 1 sucre + 1 pomme Dîner : 1 boite de maquereaux vin blanc + 1 petite boite de thon + 1 poire Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bref au programme, abdos pour moi, seminaire, récuperer des docs, déposer une lettre à l'autre bout de la fac, correction de copies.. et mise en place d'une présentation éléctronique de mon projet de lundi..enjoy!!! il faut aussi que je trouve quand je vais pouvoir faire mes valises.. ah oui et j'oubliais le reste de ma liste de blog lol
la routine en somme.. allez prends soin de toi.. bisous
Bon mercredi profite en bien !!
Nelly
A+
merci de m'avoir prise comme amie,
tu sais je suis au régime depuis janvier, moi et le sport hélas je suis une grosse fénéasse, je dirais même qu'il me court aprés , mais je cours plus que lui, j'en fais de temps en temps, tu me diras le matin je me tape les transports pour aller à mon travail 1h15 le matin et 1h30 le soir, donc quand je rentre j'en ai pleins les bottes; ensuite ménage , faire la cuisine, et bien après repos bien mérité et le WE je cours , je cours.
biz marthine