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Blog de cerise-78
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régime du docteur cohen 900kcal pendant 2 semaines publié le 08/05/2008 à 23:07
Vous etes nombreuse à me l'avoir demander donc voici les
bases du régime 900 kcal.
MATIN :
*café, thé, infusion à volonté, sans sucre ou avec édulcorant
*1 yahourt 0% mg sans sucre ou avec édulcorantMATINEE :
*café, thé, infusion à volonté, sans sucre ou avec édulcorantDEJEUNER :
*crudité à volonté avec citron, vinaigre, moutarde,échalotes, oignon, fines herbes
*125g de viande maigre, dégraissée, grillée
*légumes verts à l'eau, nature
*1 yahourt 0% mg sans sucre ou avec édulcorant*150g de fruits
APRES-MIDI :
*café, thé, infusion à volonté, sans sucre ou avec édulcorant
DINER :
*crudité à volonté avec citron, vinaigre, moutarde,échalotes, oignon, fines herbes
*125g de viande maigre, dégraissée, grillée
*légumes verts à l'eau, nature
*1 yahourt 0% mg sans sucre ou avec édulcorant*150g de fruits
mon alimentation Petit-déjeuner : rien Déjeuner : salade de pomme de terre et haricot vert + thon Goûter ou snack : danao Dîner : taboulé maison + 2 fine tranche de jambon fumé herta Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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oui ca marche moi je l'ai créer de moi meme ce regime a forme de 'en faire et j'ai remarqué que feculent 1foi /jour ca aide beaucoup!
moi je n'en pren pa le soir!
bonne continuation a toi bisou!
on se tient au courant
bonne soirée bisous
Gros gros bisous
@ plus
bon courage continue à nous tenir au courant