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Blog de cerise-78
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régime du docteur cohen 900kcal pendant 2 semaines publié le 08/05/2008 à 23:07
Vous etes nombreuse à me l'avoir demander donc voici les
bases du régime 900 kcal.
MATIN :
*café, thé, infusion à volonté, sans sucre ou avec édulcorant
*1 yahourt 0% mg sans sucre ou avec édulcorantMATINEE :
*café, thé, infusion à volonté, sans sucre ou avec édulcorantDEJEUNER :
*crudité à volonté avec citron, vinaigre, moutarde,échalotes, oignon, fines herbes
*125g de viande maigre, dégraissée, grillée
*légumes verts à l'eau, nature
*1 yahourt 0% mg sans sucre ou avec édulcorant*150g de fruits
APRES-MIDI :
*café, thé, infusion à volonté, sans sucre ou avec édulcorant
DINER :
*crudité à volonté avec citron, vinaigre, moutarde,échalotes, oignon, fines herbes
*125g de viande maigre, dégraissée, grillée
*légumes verts à l'eau, nature
*1 yahourt 0% mg sans sucre ou avec édulcorant*150g de fruits
mon alimentation Petit-déjeuner : rien Déjeuner : salade de pomme de terre et haricot vert + thon Goûter ou snack : danao Dîner : taboulé maison + 2 fine tranche de jambon fumé herta Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je ne serais pas là cette après -midi
Alors je te souhaite de passer une excellente journée
Gros bisous
@ plus
je veux bien te suivre je pense que ça ne me feras pas de mal de boster mon corps et puis si je tiens deux semaines c'est que tout est possible!!!!!!!
Moi je veux bien commencer avec toi car là je suis en plein délire...tu passes sur mon blog et tu me dis quoi, ok!!!
T es là ???
Je te souhaite une bonne nuit
Gros bisous