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mon J1 S2
publié le 19/02/2008 à 08:34 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | pain de seigle, Kiwi |
Déjeuner : | Pâte (ordinaires cuites) , Brocolis , Oeuf de poule , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Chèvre semi-mou (30% MG), Pomme |
Goûter ou snack : | Fromage blanc (20% MG), Sucre |
Dîner : | Aubergine , Courgette, Tomate (fruit) , Saumon frais , Yaourt nature , Clémentines |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1109 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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