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Mardi.. mon J2 de semaine 1
publié le 12/02/2008 à 19:50 |
Malgré la difficile journée que j'ai traversé aujourd'hui.. je n'ai pas été tenté par des choses à manger..
à 17h45, quand je suis rentrée à la maison, j'avais faim mais j'ai tenu bon jusqu'au repas de ce soir et je suis fière de ne pas avoir craqué..
j'ai respecté mon menu journalier sauf le gouter que je n'ai pas mangé..
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 100 g de fromage blanc, 2 tartines de pain complet beurrées, 1 orange pressée |
| Déjeuner : | 2 oeufs, une salade tomate courgettes + 2 cc huile d'olive + 2 tartines de pain complet + 30 g de fromage + 5 fraises natures |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | petits pois carottes + 110 g de blanc de poulet + 1 yaourt nature + 1 poire |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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