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Blog de celinette3

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  		• Mardi.. mon J2 de semaine 1
    publié le 12/02/2008 à 19:50


    Malgré la difficile journée que j'ai traversé aujourd'hui.. je n'ai pas été tenté par des choses à manger..

    à 17h45, quand je suis rentrée à la maison, j'avais faim mais j'ai tenu bon jusqu'au repas de ce soir et je suis fière de ne pas avoir craqué..

    j'ai respecté mon menu journalier sauf le gouter que je n'ai pas mangé..




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100 g de fromage blanc, 2 tartines de pain complet beurrées, 1 orange pressée
    Déjeuner : 2 oeufs, une salade tomate courgettes + 2 cc huile d'olive + 2 tartines de pain complet + 30 g de fromage + 5 fraises natures
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : petits pois carottes + 110 g de blanc de poulet + 1 yaourt nature + 1 poire
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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