Salut les filles!!

J'espère que tout le monde va bien et surtout que vous n'êtes pas concernées par les inondations,c'est une vraie catastrophe!!!!

De mon côté ça va,j'ai laissé filer le temps,désolée d'avoir déserté le site....

Je suis enfin remise de cette vilaine grippe qui m'a mise complètement KO.Je reprends du poil de la bête!

Sinon je suis fière de moi car je reste motivée,ce qui fait que j'ai réussi à dégommer 4 kilos et j'ai également repris le rameur tous les jours s

Salut les filles!!!!

J'espère que vous allez bien en ce jour de réveillon?

Moi ça va un peu mieux mais j'ai vécu un Noel plus que pourri,j'ai chopé la grippe...Bronches et gorge en feu,nez très bouché,fièvre,frissons,courbatures et grosse fatigue.

C'est bien simple le 24 au soir j'ai mangé 3 taosts et je me suis couchée  à 21h.Le midi pour le 25,on a été chez ma mère (métro aller/retour),c'était un vrai chauchemard,j'ai passé le repas sur le canapé et je n'étais vraiment pas bien du tout.

Salut les filles!!!

J'espère que vous allez bien?

Moi ça va on va dire que j'ai plutôt la pêche!

Je suis très contente de moi et oui je vous l'annonce,depuis mon dernier blog j'ai perdu......3 kilos!!!!!

Je suis reboostée,je veux perdre un max avant les fêtes.Je gère très bien l'assiette mais je trouve que je ne bouge pas assez et pourtant cela pourrait m'aider davantage.

Hier enfin on a été choisir le sapin,il est bien décoré.J'ador

Salut les filles!!

J'espère que vous passez un bon week-end et que vous avez du soleil comme moi,ça me fait tellement de bien je n'en pouvais plus de cette grisaille.

Noel dans presque 3 semaines je n'en reviens pas que le temps passe si vite!Je n'aime pas trop les fêtes mais je me dis que c'est l'occasion de passer un bon moment avec mes enfants,ma mère,mon frère et mon homme même si certaines personnes vont nous manquer........

Bonsoir les filles,

Chose promise.Voici mon nouveau régime que j'ai commencé ce matin:

Le matin:

Café-50g de pain+margarine-1 laitage 0%-1 fruit (sauf banane)

Le midi:

Viande rouge (120g) ou viande blanche (140g) ou poisson (150-170g) ou 2 tranches de jambon ou 2 oeufs

Légumes à la vapeur et/ou crudités (attention aux carottes,betteraves,petits pois,avocat interdit)

100g de féculents cuits (2 à 3 CàS de riz,pates,semoule,légumes secs,2petites pommes de terre)

Comme promis je vous mets mon régime:

PETIT DEJEUNER:

Thé ou café sans sucre( ou aspartame ),1 produit laitier 1/2 écrémé,60g de pain ou équivalent tartiné avec de la matière grasse végétale ( 10g ),1 fruit.

DEJEUNER:

Viande maigre ( 100g ) ou équivalent,crudités,légumes cuits,10g d'huile ( 1 cuillère à soupe ,pour la vinaigrette),60g de pain,1 fruit.

DINER:

Crudité ( 10g d'huile pour la vinaigrette),légumes cuits,150g de féculents cuits,