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Blog de celina1985
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Samedi 21 janvier 2012 publié le 21/01/2012 à 12:49
Aujourd'hui anniversaire de la Mort de Louis XVI en 1793!
Perte de 300g ! Donc je pèse 111,1 kg J'ai réussi youpi!!! défi réalisé! Pour l'instant - 3,2 kg!
Je fixe des objectifs pour la semaine prochaine:
Pas de Mac Do et pas difficile car pas du tout envie!
Suivre les plans de menus rigoureusement!
Pas de gateau ou écarts jusqu'à vendredi midi ( car le week-end bcp d'invitations et anniversaire de mon chéri!!!)
Plus de sport... franchement pas difficile car proche de zéro,c'est pas avec le yoga que je brûle des calories!
Boire beaucoup d'eau!
Menu du jour:
Petit dej à 11h : 40g de pain bien frais nature, 1 thé, 1 fromage blanc 3 clémentines
Dej à 16h 30: 175 g de steack haché , salade composée cornichon à la russe, poivron rouge, 1 pomme de terre, 1 fromage blanc, trois clémentines.
Diner: Il est presque 21h et toujours pas faim!!
(8) commentaires
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Il me semble que c'est un jour particulier aujourd'hui non ? :))
Je te souhaite un très bon anniversaire !
Bonne journée
Cyrille
C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
le sport oui c'est vraiment ben, ca va de "paire" et ca te permet de t'affiner!!! (mais bon je pense que tu le sais deja!!!) eles sont bie tes resolutions de la semaine, avec ca c'est OBLIGE que tu perdes!!!! hi!hi!hi!!!
Ne sois pas trop pressée, si tu perds trop d'un coup, tu as de grandes chances de tout reprendre et même plus.
Patience est le maître mot.
Ne lâche pas le sport, ça fait du bien à ton corps bien sûr mais ca fait aussi du bien à ton esprit.
Bravo pour ta perte de poids, tu dois être très fière de toi.
Bravo pour tes objectifs de la semaine prochaine, ils ont l'air tout à fait réalisable.