Bonjour !

Comme vous le savez, je m'inspire donc de la Psychologie Positive dans le cadre de mes entretiens, mais aussi dans ma vie personnelle !

La Psychologie Positive repose entre autre sur le travail sur un trait de personnalité particulier : l'optimisme !

Aujourd'hui, je vous propose de faire ce petit test et de me faire partager vos résultats. Je vous présenterai les conclusions de ce test dans mon prochain article pour vous aider à mieux comprendre ce trait de personalité.

   Testez votre niveau d'optimisme !

Echelle de disposition à l'optimisme - In Giltay, traduction et adaptation par Jean Cottraux, Psychiatre des hôpitaux , membre fondateur de l'Académie de thérapie cognitive et enseignant à l'université Lyon-I.

Veillez évaluer chacun des quatre énoncés suivants en entourant la réponse que vous choisissez.

Question 1 :
J'attends toujours plus de la vie
A. Je suis complètement d'accord
B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas d'accord

Question 2 :
Je n'attends rien de ce qui va m'arriver dans les années à venir
A. Je suis complètement d'accord
B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas d'accord

Question 3 :
Mes jours me semblent s'écouler lentement
A. Je suis complètement d'accord
B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas d'accord

Question 4 :
Je suis toujours plein de projets
A. Je suis complètement d'accord
B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas d'accord

Donnez les lettres de vos réponses en commentaire et n'hésitez pas à commenter aussi vos réponses à ces 4 questions ! Ca ne peut que vous faire du bien d'y réfléchir et aussi de lire les réponses des autres .. mais après avoir vous-même répondu !!

Bonne journée !!

Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net