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Blog de cecileneuville

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  • Les différentes pratiques de développement personnel
    publié le 07/10/2008 à 11:34


    Bonjour !!

    Hé bien me voici de retour du salon Zen du bien-être et du développement personnel sur Paris ! Et forcément mes idées fusent pour vous écrire de nouveaux articles avec passion !

    Concrètement, ce salon était composé de conférences, plus ou moins longues, plus ou moins animées, sur des thèmes divers et vairés avec des centaines d'intervenants, mais aussi d'un espace de jeux et d'une salle d'ateliers pratiques !

    - Les conférences permettent de mieux comprendre des pratiques, des théories, etc.
    - Les jeux permettent d'accéder à des pratiques de façon ludique
    - Les ateliers pratiques (mes préférés) permettent de tester réellement les différentes pratiques évoquées tout au long du salon en petit groupe.


    Bref.. aujourd'hui je vais commencer par un article sur le développement personnel !
    (Forcément.. c'est ma spécialité !.. )



    Qu'est-ce que le développement personnel ?

    J'ai déjà abordé la question à plusieurs reprises sur mon blog et en quelques mots :

    Le développement personnel,
     c'est une volonté d'épanouissement personnel
    vers un mieux-être permanent.

     
    Mais au delà de ça, ce qui m'intéresse particulièrement aujourd'hui, ce sont les pratiques de développement personnel !

    J'ai au l'occasion d'en découvrir beaucoup, d'en pratiquer plusieurs et d'en apprécier certaines particulièrement lors de ce salon.

    Une pratique de développement personnel est une pratique,
    quelle que soit sa nature, sa fréquence ou sa durée,
    qui permet de se se poser, se centrer sur soi
     et de mettre l'intention d'évoluer de façon positive !





    Les pratiques de développement personnel

    Parmi les pratiques les plus connues nous avons :


    Yoga, Qi Gong et Tai Chi Chuan, Tao, Relaxation, Chamanisme, Bouddhisme, Méditations tantriques..

    Mais aussi Sophrologie, Hypnose, Auto-hypnose, Bioénergétique, Musique Multidimensionnelle,, Art-thérapie, Ayurveda,  Rêve éveillé, Huiles essentielles..

    Ou encore la méthode Coué, la pensée positive, la PNL, l'analyse transactionnel, la thérapie par le clown ou par l'enfant idéal, etc..

    Sans oublier évidemment mon approche privilégiée :
     La Psychologie Positive !



    Avez-vous déjà testées certaines de ces pratiques ??
    D'autres peut-être ?
    Qu'en avez-vous retiré ?
    Laquelle conseillez-vous ?
    Laquelle vous tenterait ??



    (9) commentaires



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  • lenaticoeur 
    publié le 26/10/2008 à 20:46
    J'étais loin de me douter qu'il y avait autant de pratiques de développemen personnel ! J'avoue qu'à une époque cela m'aurait bien servie... La personne à qui je pense en lisant tout ça c'est ma soeur jumelle, alias equimoze (rien que son pseudo en dit long) et je vais l'inviter à venir lire tes conseils. Merci pour tout
  • caligny 
    publié le 08/10/2008 à 18:04
    J'ai essayé le yoga , la relaxation et l'art-thérapie et celle qui me convient le mieux c'est l'art-thérapie !
    Les autres je n'ai pas essayé !!!
    L'at-thérapie m'a permis de prendre confiance en moi et de prendre conscience de mes possibilités !!!
    Bonne soirée !
    Biz
  • NEIGE_mamiequimoue 
    publié le 08/10/2008 à 16:36
    Bonjour Cécile!

    excuses moi si je te parais un peu spéciale mais pour moi en ce moment c'est pas la joie,et je te promets que j'essaie par mille moyens de positiver, mais tune peux pas savoir combien c'est dur
    combien c'est difficile de trouver ,des occasions positives après ce que je vis.
    Je sais que je ne devrais pas me plaindre.
    Je sais que d'autres souffrent plus que moi.
    Je sais que j'ai de la chance de pouvoir m'exprimer.
    Je sais que c'est ton boulot de nous aider et que tu le fais bien.
    Mais c'est trop dur de mettre en pratique sur le terrain tes conseils et ceux des autres psys d'ailleurs.
    Peut-être que c'est moi qui m'y prend mal.
    Peut-être que je ne sais pas voir le positif.
    Tu sais je me torture l'esprit pour arriver à vivre mieux possible.
    mais c'est pas toujours facile, pas évident du tout.
    Je pense que tu dois le comprendre.
    Tu possède assez de finesse pour ça
    Merci pour ta patience
    Pierrette
  • lacauviniere 
    publié le 07/10/2008 à 22:00
    bonsoir, j'ai démarré le yoga la semaine dernière, demain,nous avons la deuxième ( mon mari vient avec moi!!!) je pense que ce que j'ai ressenti, c'est de la détente, du plaisir de ne penser qu'à soi pdt ces qqs minutes, sentir mon corps qui a longtemps été pour moi un ennemi et dans lequel ,je ne me reconnaissais pas!!!
    j'espère recevoir bcp de ces cours et surtout apprendre à déstresser!!
    bonne soirée, merci,
    Francine.
  • celou34 
    publié le 07/10/2008 à 14:47
    J'ai testé la sophrologie et l'auto-hypnose!!! Mais franchement, je suis pour la prise en main, et le sourire qui ne me quitte plus depuis 3 mois!!! Je ne savais pas très bien quelle était ma place : dans la famille, dans la société, dans le monde. Maintenant, je sais que je suis juste un petit rien du tout au milieu d'un grand rien!!! Et cela me convient parfaitement!!! Je suis en vie, en bonne santé, c'est tout ce qui compte!!! Arrêtons de nous prendre la tête pour des rien : ou vais je, d'ou viens-je, etc... Profitez de la vie c'est la vivre chaque minute comme si c'etait la dernière!!!! Respirez, humez, regardez, sentez, et vous verrez que les choses et la vie en particulier sont bien faites!!! Alors on se lève, on se bouscule un peu, et mega pêche?? Le soir on peut s'autoriser une petite fatigue, nous sommes humains que diable!!!!Et puis chaque jour se vit comme on peu, il faut juste trouver une chose de bien dans notre journée, et se coucher en se disant que demain il y en aura 2!! Primaire, mais ça marche!!! La vie n'est pas toujours un long fleuve tranquil mais ça y ressemble drolement!!! Allez courage a toutes celles qui en on besoin et pour les autres bonne continuation!!!! A bientôt!!! Bizzzzzzzzzz!!!!!!
  • dusoleil 
    publié le 07/10/2008 à 14:28
    bonjour,
    peros je connais la relaxation et le yoga,un peu de sophro aussi que j'ai guidé pour els cours de preparations a l'acocuchement!
    tous sont differents mais se valents,car chaque individu est unique et les effets et les binefaits ressentis sur l'un ne sont aps dorcmeent ressentis ou perçus de la meme maniere sur l'autre personne!
    mais j'ai beuaoucp aimé al sophotlogie et l'art de rentrer en communication avec son bébé,qui faisait regner une plenirude dans la salle!!!
    bisous
  • tonino1931 
    publié le 07/10/2008 à 14:01
    plusieurs fois j'ai essayé du yoga et ça à marché seulement avec une fille que avait appris avec un yoghi, et avec elle c'etait tres bien et j'etait en forme et souple et zen, apres comme d'habitude j'ai demenagé et , "le prof" c'est comme ça qui s'appellé lui meme, avec un bambou a la main et tapés sur les eleves qui faisait des fautes, donc je lui ai arraché le bambou de main et cassé sur la tete et trainé dans son bureau pour me fair rembourser
    pas zen du tout, le tai chi chuan en plein nature au bord de la seine a la rosée du matin, formidable, mais pareil a mon depart je n'ai pas trouvé la meme chose, regulierment en cas de douleur au dos ou sciatiques, je fais de la respiration yoga quand je suis allongé ou debout, alors respiration sophrologique, tres efficace, et quand j'ecris une chose un peu plus litteraire, je me mes en auto-hypnose, avec moins de fautes que quand je reflechis, (j'appelle ça, des delires ) mais si je suis derangé impossible de recommencer la meme chose. la metode coue, meme avant de savoir que ça esistait, avec la pensée positive j'ai evité de tuer pas mal de monde, mais un jour en suisse j'ai pris le directeur et je l'ai jette par la fenetre sur le toit de sa voiture(du rez-de-chaussé), mais j'avais raison et j'ai ue mon aumentation, et a paris j'ai accrochée le patron au porte-manteau, et refusé son aumentation que apres ça voulait me donner, mais j'etai jeune et dimanche je me suis maitrisé toute une journé et c'etait dur, dans 40 ans je serais completement zen.
    je ne sais pas comment s'appelle, mais quand je faisais de la boxe j'avais appris a penser tres fort en regardant dans les yeux l'adversaire" tu à peur, tu à peur" et ça marché
  • NEIGE_mamiequimoue 
    publié le 07/10/2008 à 13:47
    STOOOOOOOOOOOOOOPPPPP !!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Cécile !!!!!!!!!!!!!
    mon Dieu, mais comment tu fais ?

    C'est bien joli tout ça ,mais moi,j'ai la preuve que c'est pas pour moi ce que tu écris , c'est pas faisable, je fais ce que je peux pourtant pour être positive
    mais là c'est impossible en l'état actuel des choses
    Je te fais de gros bisous je t'expliquerai plus tard
    Pierrette
  • marieb56 
    publié le 07/10/2008 à 13:03
    bonjour,
    j'ai commencé des cours de yoga + relaxation depuis mi septembre et je ne m'attendais pas à autant de plaisir et de bien être...j'addhère à 200% et je pense que les effets positifs vont aller crescendo. A cours terme, ne serait ce qu être, pendant les 2h que dure le cours, centrée sur ma propre personne de façon sereine et détendue me fait déjà un bien fou!
    je ne connaissais pas du tout cette activité, j'y suis allée un peu par "replis" suite à 1 tendinite achiléenne qui m'empêche de pratiquer mon sport habituel (badminton) depuis 1an.
    Franchement, à tester!

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