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Bonjour !
Blog de cecileneuville
aide blog-
Awareness .. ou la prise de contact avec nous-même publié le 02/04/2008 à 10:58
Bonjour !
Aujorud'hui je vais vous parler de l'AWARENESS !!
Etre aware.. Jean-Claude Van Damme.. on a tous déjà entendu ! Mais le mot awareness.. peu savent de quoi il s'agit !!!!
L'awereness est un état de conscience spécifique, orienté vers la connaissance, la reconnaissance et le contact avec l'environnement externe et interne.
Il y a attention, focalisation, vigilance, conscience immédiate du présent, ainsi qu'une concentration physique importante.
Cette conscience immédiate du présent dans toutes ses dimensions est définie en Gestalt Thérapy par le terme anglais "awareness", difficilement traduisible. Mais d'autres parlent de "contact".Par une connnaissance intérieure de soi,
l'awareness permet d'être en contact avec soi et les autres.
De nombreuses personnes ont perdu ce contact avec elles-même et se sont coupées de leur vécu immédiat pour privilégier les événenements passés ou à venir.
L'apprentissage de l'awareness est une acquisition riche et précieuse car elle permet de faire face aux situations imprévisibles, de s'y ajuster et d'en mesurer les conséquences !
A quoi bon manger un bonne part de gâteau, porter une belle robe, faire un câlin avec son petit bout de chou si nous ne parvenons pas à vivre ce moment-là avec nous-même et/ou avec une autre personne ?Le moment présent et la capacité ou l'art de le vivre sont tout aussi importants pour le contact que les percpetions sensorielles. Ce présent implique la conscience du moment, aussi bien corporelle qu'émoitionnelle et intellectuelle.
Vous trouverez dans mon prochain article un exercice vous permettant de développer votre awareness.. et ainsi d'entrer mieux en contact avec vous- même.. et avec les autres !Mais imprégnez-vous déjà de cet article
et dites-moi ce que vous en pensez ?
(14) commentaires
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je ne voudrais pas qu'on fasse l'amalgame ! mdr
certes je suis parfois nostalgiques de moments heureux du passé mais je vis à fond les moments présents....
bisous
Vivre intensément le moment présent!!!