Suite à l'article précédent, (article : 6 traits positifs de l'être humain)
je vous propose aujourd'hui un exercice vous amenant à vous concentrer sur l'un de vos traits positifs en particulier : la transcendance.
Préambule à tous les exercices :
Procurez-vous un cahier ou un carnet qui sera
Exercice 4 : apprécier la beauté
Faites en sorte de vous retrouver quelques minutes ou plus
dans un endroit calme.
Fermez les yeux une minute
et réfléchissez à ce qu'est la beauté pour vous.
Ouvrez les yeux et regardez tout ce qui vous entoure avec l'envie
que tout soit beau, selon vos propres critères de beauté.
Imprégnez-vous de chaque objet, chaque personne, chaque mouvement,
de chaque chose que vous voyez autour de vous dans le moindre détail.
....
Puis passez à l'action !!Prenez votre carnet de bord
et notez-y tout ce qui vous a semblé beau.
Détaillez le plus possible.
Pour finir :
Notez tout ce que vous avez ressenti que ce soit les yeux fermés,
les yeux ouverts ou en écrivant sur votre carnet de bord.
et venez le partager avec nous ici !
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C
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Préambule à tous les exercices :Procurez-vous un cahier ou un carnet qui seraExercice 4 : apprécier la beautéFaites en sorte de vous retrouver quelques minutes ou plus
Demain est loin
Aujourd'hui est ici
Vis !
Ris !
Chante !
Danse !
Profite de la vie
Bonne journée mon amie
Bonne soirée
Bisous