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Bonjour !
Blog de cecileneuville
aide blog-
Ma séance de rire ! publié le 26/03/2008 à 22:58
Hé bien pour changer un peu de mes articles .. je vais ce soir vous donner mes impressions suite à ma fameuse séance de rire :
Vraiment, vraiment.. je me suis régalée !
Comment s'est passée cette séance ?
Nous étions 12 je crois, que des filles .. à croire que les filles aiment plus rire que les hommes ?? A moins que les hommes n'aient pas besoin de ça pour rire ??
Nous avons commencé par des exercices très simples mais efficaces pour détendre le corps, les muscles et en particulier le diaphragme.
Nous avons propoqué des situations de rire, nous prenant pour des enfants à sauter dans des flaques d'eau imaginaire, à simuler un coup de sabre en hurlant comme un samourai pour détruire toutes nos idées noires.. bon c'est difficile à expliquer.. mais ça défoule, ça libère.. c'est génial !
Puis le meilleur pour la fin, nous nous sommes allongés par terre et interdiction de parler. Voilà .. et alors me direz-vous ?
Hé bien après ces exercices et ce relâchement total des tensions et cette libération de tous les aprioris, de tous les jugements, etc...éclats de rire garantis !
J'ai ri comme cela faisait longtemps que je n'avais pas ri ! Jusqu'aux larmes .. à en avoir mal aux joues et aux abdos.. à en taper le sol avec la main tellement j'étais tordue de rire !!!!!!!
Incroyable mais vrai !!!!!!!!!!! Le rire qu'on ne contrôle plus et qu'on n'arrive plus à arrêter.. comme des enfants .. ou comme le fameux fou rire qu'on n'arrive plus à stopper en public, en réunion ou à la télé !!!! ...
Bref.. maintenant je n'ai qu'une chose à vous conseiller ce soir :renseignez-vous près de chez vous
s'il n'y a pas de séances de rire et allez y !!!!!!!!!!
Sur ce .. je vais me coucher car mine de rien .. c'est aussi exaltant que fatiguant !
Une vraie séance de sport (cardio, abdos..) puis de relaxations pour finir.. donc :un corps fatiguée mais reposé avec un esprit apaisé et libéré..
Et tout ça en une heure de temps .. !!
(5) commentaires
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C'est vrai que l'on rit de moins en moins je trouve !! c'est dommage !! l'autre fois on a eu un fou rire avec le gamin çà nous a fait trop de bien
biz
j'adore rire!! j'ai eu 2 fou rire il y a 2 jours !j'arrivais pas à m'arrêter!!mais c'est trop marrant!!ça fais un bien fou de rire!!
j'ai vu que tu as changé ton pseudo ça y est! je savais pas que tu étais psy pour de vrai!!j'ai reçu un mail du site ou on parle de toi!!
bisou bisou
gros bisous ma douce je t'adore patricia