Quelques applications concrètes
de l'Education Positive 

En milieu scolaire, pour les enseignants : 
- proposer chaque matin une "météo" du jour : alors comment te sens-tu là, à l'instant présent pour commencer la journée ? 
- proposer chaque matin une "question positive du jour" : quel est votre activité préférée en dehors de l'école ? Quelle est votre couleur préférée et pourquoi ? Qu'est-ce que tu aimes bien dans ton voisin de droite ? Quand as-tu été le plus content cette semaine ? A qui aimerais-tu dire merci ce matin ? ...
- proposer des temps d'échange sur les règles, le respect des règles, les punitions et les récompenses, pour les amener à se responsabiliser en prenant conscience de l'intérêt des règles
- proposer des temps d'échange sur la gratitude, par exemple chaque soir, un petit tour de gratitude, aujourd'hui, je remercie... 
- proposer de passer le test des forces de caractère pour enfant et chaque jour mettre un enfant à l'honneur avec sa force de caractère principale à mettre en action 
- proposer un petit questionnaire d'évaluation du bien-être à l'école régulièrement et échanger sur les résultats avec les enfants pour trouver ensemble des solutions pour améliorer le bien-être de chacun
- proposer des temps d'initiation à la relaxation, à la méditation ou la mindfullness
- remettre des bons points ou féliciter au moins pour les bonnes actions liées aux forces de caractères facteurs de bonheur et aux comportement prosociaux comme la coopération, la persévérance, la créativité, le pardon, etc
etc. 

Dans la vie de tous les jours, pour les parents ou proches : 
- favoriser au maximum les états "équilibre" : de calme, d'attention et d'équilibre alimentaire (l'enfant a bien mangé, bien dormi, et se concentre calmement sur ce qu'il fait)
- mettre en place des petits rituels quotidiens de valorisation : le matin demander à son enfant ce qu'il a hâte de faire aujourd'hui, le soir, lui demander quels ont été ses 3 meilleurs moments de la journée, le soir lui demander de quoi il a été fier de lui dans la journée, le soir au moment du bisou du coucher, lui mettre en avant chaque jour une qualité différente que vous aimez chez lui, qu'il s'endorme avec cette qualité en tête, etc. 
- chaque mois proposer un moment pour élaborer ensemble les objectifs du mois pour chacun (enfants et adultes), chacun idenitifiant ses propres objectifs, en lien avec la vie collective, les besoins individuels et aussi la notion de plaisir personnel. 
- chaque dimanche ritualiser un moment de bilan de la semaine : ce que j'ai aimé le plus cette semaine, ce que je ferai différemment si cela se reproduit
- ritualiser un moment à table par exemple des 3 kifs du jour en famille, où tout le monde participe
- proposer régulièrement une activité de détente, relaxation, méditation, concentration ensemble, la durée courte les premières fois pourra s'allonger ensuite (le roi du silence, la méditation de la grenouille, le jeu de la bougie..).
- valoriser à la moindre occasion toutes les bonnes actions reposant sur les forces de caractère facteur de bonheur ou les comportements prosociaux.
etc.

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Ma question du jour :

Après avoir écouté la méditation de la grenouille à l'origine pour les enfants, 
quels sont les trois mots qui te viennent à l'esprit ?