Bonjour à toutes et à tous ! 

Nous voilà de retour.. de notre dernière Journée Positive que nous avons animée avec Anelor ! ..  

Une superbe journée... du réveil au coucher... accompagnée à la fois d'enthousiasme, de rires, de nostalgie, d'espoirs, de partages, de rencontres, de larmes, de câlins, de détente, de rire et de déclics ! 

Une journée particulière pour nous, car la dernière de cette série de 35 Journées Positives... avec une petite synthèse des différents endroits où nous sommes allées, de toutes les magnifiques personnes que nous avons pu rencontrer, des lieux où nous avons dormie, des petits déjeuners de ces matins que nous apprécions à chaque fois particulièrement pour l'occasion que ce soit autour d'un buffet de campanile où chez la personne qui nous faisait l'honneur de nous accueillir chez elle ! Souvenirs de moments forts, des témoignages les plus touchants pour nous suite à ces journées, des changements de vie qui se sont produits pour plusieurs d'entre vous, qui nous encourageaient encore et encore à continuer !! 

Bref... voici un petit bilan de cette dernière journée toute spéciale ... 

Samedi 6 avril 9h - 18h 
Campanile de Roubaix 



Journée Positive
sur le thème du Bonheur 

7h - Accueillies et logées chez mon frère près de Lille, nous avons déjà le plaisir de nous réveillé avec un bon jus d'orange préssé... humm!! La journée commençait à merveille !! 

  

8h30 - Mon frère nous dépose au Campanile, très accessible, visible, parking gratuit, et accessible facilement en transport même depuis la gare de Lille, nous sommes ravies du lieu ! Personnel toujours aussi accueillant, salle très agréable, café d'accueil déjà prêt, parfait ! Et retrouvaille déjà avec Jean-Pierre, Lulu et Marie-Jeanne qui se sont déjà retrouvés autour d'un bon petit-déjeuner ! 



9h - Après une belle installation de la salle, avec musique de fond, un peu d'huile essentielle à la lavande, et hop... les premiers participants arrivent petit à petit ! Un couple, deux collègues, une maman et ses deux filles de 20 et 21 ans, deux amies, 9 belges, 2 personnes en provenance des environs de Royan, une autre du nord des Alpes, 2 picards, une de Troyes, une de Paris..
Présentes aussi Delphine Michel, notre diététicienne en chef de Savoir-maigrir et des autres programmes minceur d'Aujourdhui.com, mais aussi Marjorie et Marie-Jeanna (Sisyphe), deux de nos merveilleuses Animatrices du Bonheur ! Des personnes qui reviennent pour la 2ème, 3ème, 4ème et même 5ème fois ! Vraiment c'est incroyable cette fidélité, merci vraiment de votre confiance !! Cela nous touche beaucoup !!!... 

9h30 - Allez, c'est parti ! 
Après une rapide présentation du concept des Journées Positives, des différentes communautés d'Aujourdhui.com représentées dans la salle, du contexte de cette dernière journée que nous animons, le ton est donné.. la journée sera particulière... 

  

9h45 - Présentations en binômes, autour de ce qui les rendraient encore plus heureux. Le lien se crée, plus d'une 20aine de personnes font connaissance, dans un agréable brouhaha de complicité ! Retour en grand groupe pour évoquer les facteurs du bonheur. 10% liés à l'environnement et aux conditions de vie, 50% liés à des facteurs génétiques et 40% liés à notre confiance en nous, à notre vision du monde, de la vie, etc. 

10h15 - Introduction à la psychologie positive : à l'aide de deux belles métaphores : le verre que l'on remplit de couleurs et la voile que l'on hisse sur le bateau :) Présentation de quelques résultats intéressants des recherches scientifiques sur le bonheur : bonheur et argent, bonheur et santé, bonheur et météo ! :) 
---> Annonce d'une excellente nouvelle : au classement des régions les plus heureuses... le Nord est au top !!!!!! Il fait bon vivre dans le Ch'Nord !! 

10h30 - Bonheur et actions pour le monde : en petits groupes, proposition d'un projet qui permettrait de rendre heureuses le maximum de personnes, puis retour en grand groupe pour partager ces belles idées, valoriser les actions déjà existantes favorisant le bonheur, présentation d'expériences de psychologie positive prouvant l'impact des projets intrasèques, de la coopération (plus que la compétition) et de l'altruisme sur le bonheur. (Je sens que le réseau des Maisons du Bien-être va apporter beaucoup de bonheur !!!)

10h30 - Visualisation de sa vie rêvée dans 5 ans : chacun avec une feuille et un stylo prend quelques minutes sur fond de musique (J'irais au bout de mes rêves de Génération Goldman), puis présentation de cette vie pour les plus audacieux face au grand groupe ! Partage de belles tranches de vie, de beaux rêves, touchants..   

11h30 - Incontournable exercice du regard des autres ! Et trois superves volontaires : Eliane, Carmelina et Jessica, toutes paraissant plus jeunes que leur âge.. le Nord semble préserver la Jeunesse, c'est incroyable !!! ...

12h15 - Réflexion sur le bonheur et l'alimentation, animée parDelphine Michel, notre diététicienne d'Aujourdhui.com ! A quoi associons-nous les mots bonheur et alimentation ? Prise de conscience de la valeur organoleptique des aliments (odeur, couleur, texture, goût, aspect, fraicheur, chaleur, etc..) qui influence directement le plaisir de notre alimentation. Echange sur le sens de ce que l'on mange qui influence aussi notre bonheur en fonction de nos valeurs ! 

12h45 - Repas autour d'un buffet façon Campanile, toujours aussi beau et agréable, et de grandes conversations par ci par là, rires et complicités, nous en profitons aussi avec Anelor pour partager un moment avec nos deux Animatrices du bonheur que nous sommes ravies de voir à cette occasion !! Et quelques confidences sur nos sous-vêtements aux couleurs d'Aujourdhui.com pour certaines... 

14h - Après un petit café, nous voilà en place pour un Atelier du Bonheur, animé par Marjorie, animatrice du bonheur sur Lille, etMarie-Jeanne (Sisyphe) animatrice du bonheur sur Namur en Belgique. Succession de petites séquence de bonheur, marche du bonheur, duos de la réussite, virus du bonheur, boîte à bonheur, parsemés de quelques compléments "intellectuels" (lol) via des citations, des extraits de textes de psychologie positive, des partages d'expériences, d'émotions, de la joie de vivre et de l'humour de Marie-jeanne et de l'authenticité et de l'engagement passionné de Marjorie ! Un magnifique moment vraiment !! 

15h45 - Le bonheur et le jeu, nous partons à la découverte des objets représentant le bonheur au travers d'un petit jeu à mi-chemin entre pictionnary et times-up !

  

16h - Le bonheur et la gratitude : en petit groupe, chacun partage ce qu'il ressent comme profonde gratitude pour une personne en particulier qu'elle porte dans son coeur.. moment d'émotion.. quelques larmes.. une belle complicité..

16h30 - Relaxation hypnotique positive : dans l'obscurité, confortablement installés sur cette moquette, portés par ma voix, dans musique, juste une voix.. un voyage vers un lieu agréable à l'intérieur de soi, source de bien-être, de bonheur à venir.. Un mot déclic naissant... 

16h45 - EFT ressourçant en séance collective : J'ai confiance, Je suis quelqu'un de bien, je mérite le bonheur ! .... Comment réveiller une salle et provoquer le sourire en moins de 3 minutes !! ... Vraiment une technique et un moment que j'adore !!!! Rapide, efficace, agréable ! ...

17h - Retour sur 35 journées positives... Anelor et moi ouvrons le tour d'Ancrage d'une façon un peu particulière pour cette dernière journée.. Remerciements, souvenirs, émotions ... Ca y est.. la fin d'une merveilleuse aventure.. et le début d'une nouvelle !!....
Puis tour d'Ancrage Positive, chacun choisit son galet.. et partage son ressenti de l'instant, avec quoi il repart de cette journée.. De belles émotions, beaucoup de gratitude, des sourires, des rires, des applaudissements, des poètes dans l'âme, des câlins... Un ancrage à la hauteur des ancrages de toutes ces belles journées... qui ponctue merveilleusement cette journée ! ... 

18h - Photos de fin de journée, échanges de coordonnées, organisation de prochaines rencontres en Belgique ou sur Lille, papotages, et voilà... Une journée terminée.. une belle aventure.. qui prend fin.. et qui débute à la fois !!... D'autres journées positives verront surement bientôt le jour, mais sous une autre forme !!!... Patience et optimisme !! ... 

Encore une fois, merci à toutes et à tous, 
Merci à Aujourdhui.com...
Merci à Anelor...
Merci à mon homme et à mes enfants aussi.. 
Merci à la vie !!!!.... 
 

Toutes ces Journées Positives resteront
à jamais gravées dans mon coeur !!