Bonjour à toutes et à tous ! 

Saviez-vous quel est le point commun entre un sportif, un peintre et un couple d'amoureux  entre autre ? 

Tous entrent dans un état hors temps, hors espace, comme une sorte de bulle, dans laquelle ils se sentent si bien qu'ils ont parfois du mal à en sortir, portés par leur élan du coeur, du corps et de l'esprit tous trois réunis au service de leurs meilleures capacités utiles dans ces moments là. 

En psychologie positive, l'un des Pères fondateurs de cette nouvelle science, Mihaly Csikszentmihalyi, a longuement étudié cet état optimal de performance, ou d'expérience optimale, et il le nommeLE FLOW. 

Ces personnes entrant dans le flow, sont complètementimprégnées par ce qu'elles font, dans un état maximal de concentration, mais en ayant la sensation en plus de ne faire aucun effort, tout devient naturel et facile, la personne éprouve un sentiment d'engagement et de réussite, de bien-être. 

Tout le monde a déjà connu ce flow, en dansant, en travaillant, en pleine discussion passionnante entre personnes passionnées, en faisant l'amour, en faisant un sport ou une activité qui nous passionne, comme la peinture, le dessin, etc. 

Et pour en revenir au sport, un moyen d'entrer encore plus facilement dans ce Flow, est de le pratiquer en musique, avec une musique qui déjà nous transporte facilement habituellement, mais qui alliée au sport, devient notre porte pour accéder au FLOW et ainsi tenir encore plus longtemps et facilement notre séance de sport ! 

Alors quelle musique écoutez-vous le plus en faisant du sport pour vous motiver ? 

 Quelle est la musique qui vous transporte le plus ?