Bonjour à toutes et à tous ! 

Nous sommes mercredi et, comme chaque semaine, en tant que psychologue spécialisée en psychologie positive, je vous propose un Défi Positif, afin de vous faire passer à l'action de façon positive pour votre démarche minceur ou votre démarche mieux-être plus globalement et ainsi vous accompagner chaque semaine à trouver, garder et renforcer toujours plus le positif qui est en vous au minimum une fois par semaine. 

Alors, c'est parti !! 

Défi positif de la semaine :
  Help me...

Plusieurs études de psychologie positive démontre que l'altruisme et les actes de générosité favorisent aussi bien le bonheur de la personne qui reçoit que celui de celle qui donne.

Cette semaine, après quelques nouvelles déstabilisantes pour moi , je dois vous avouer même si ce n'est pas dans mes habitudes que je ressens une certaine fragilité... d'ailleurs j'ai un soupçon de grippe ce qui ne m'était pas arrivé depuis bien longtemps !..

Il est important pour moi de continuer à vous apporter mon énergie pour votre mieux-être, mais pour cela, il me faut déjà recharger mon énergie à moi-même..

Et pour la première fois, aujourd'hui.. je vous propose d'allier la pratique de la psychologie aussi bien à votre service (bonheur de donner..) qu'au mien.. (bonheur de recevoir.. )

Votre défi cette semaine,
si vous voulez le relever : 

comporte 1 seule étape très simple :

Aidez-moi par vos simples mots à me ressourcer grâce à un petit peu de vos ondes positives à chacune !...

(Je n'en reviens pas d'oser vous proposer ce défi...)

 Qui veut relever ce défi ??