Bonjour à toutes et à tous ! 

Nous sommes mercredi et, comme chaque semaine, en tant que psychologue spécialisée en psychologie positive, je vous propose un Défi Positif, afin de vous faire passer à l'action de façon positive pour votre démarche minceur ou votre démarche mieux-être plus globalement et ainsi vous accompagner chaque semaine à trouver, garder et renforcer toujours plus le positif qui est en vous au minimum une fois par semaine. 

Alors, c'est parti !! 

Défi positif de la semaine :
  Je suis contente car...

Votre défi cette semaine, si vous voulez le relever : 

est une petite piqure de rappel pour celles qui connaissent cet exercice, à rénouveler régulièrement, et un exercice de base à découvrir pour toutes les autres  :

Ecrivez le début de phrase "Je suis contente car..." en commentaire à cet article ou sur votre blog et complétez cette phrase par autant de fins de phrases que vous voulez ! 

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Je me lance :

Je suis contente car .. hier je fais régulièrement mes séances de Coach Club, du Fitness Fight en ce moment et je me régale ! 

Je suis contente car ..  nous préparons une super animation pour vous pour le mois de février !! Un indice.. le nom :Défi TaoMinceur !!

 Je suis contente car ..  une nouvelle émission télé sur le bonheur va commencer la semaine prochaine sur M6 "J'ai décidé d'être heureux" et il sera question de la psychologie positive et des exercices comme ceux qu'on vous propose régulièrement pour augmenter son niveau de bonheur !! Yes !!!!

Je suis contente car .. je vais bientôt partir un week-end en amoureux au ski !! J'ai hâte !!..

Je suis contente car .. nous animons un atelier du bonheur vendredi à la Maison du bien-être de Montpellier et j'adore ce petit moment chaque mois !!

Je suis contente car .. j'ai assisté hier soir à une conférence très intéressante de l'association Ecoles du Monde, sur les systèmes éducatifs des pays asiatiques, c'était très intéressant !!

 Je suis contente car .. mes enfants sont rayonnants en ce moment, adorables et heureux d'aller à l'école, d'aller à des ateliers du bonheur pour enfant, d'aller à des ateliers d'éveil musical, d'aller voir des matchs de foot avec leur papa, d'aller à la plage avec leur maman, que du bonheur..... 

 Je suis contente car .. nous avons un nouveau logo pour la Maison du Bien-être !! Vous en pensez quoi ???? 

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Alors, qui relève le défi ?