12h30 Cocktail buffet repas
Petite surprise pour nous, un très beau et bon repas servis sous forme d'un repas coktail, avec des mignardises salés, des roulés de saucisse, aux croquants de fromage, en passant par des toasts de mousse de légumes ou  puis des verrines sucrées et de très bonnes galettes des rois.. Mais j'avoue.. que quelques chaises auraient été la bienvenue pour apprécier davantage encore ce repas ! Ceci dit, ce fut l'occasion de parler avec plusieurs personnes, de prendre quelques belles photos et de se dégourdir les jambes au passage.. 

13h45 Tchat vidéo en direct de la Journée Positive 
Nous étions pour une fois à l'heure, et la connexion a bien fonctionnée, mais .. peu de monde de l'autre côté de l'écran lol Il y en a une au moins qui a été comblée ! N'est-ce pas Alice ? 

14h Séance de relaxation sur la bienveillance
Profitant de cette grande pièce et de sa belle moquette, nous avons pu nous allonger pour profiter au mieux de cette séance. Une demi-heure de détente, sur fond de musique et bercés par ma voix et mes mots reliés à la bienveillance... Même pour moi, c'est un moment agréable, de détente... 

14h30 Exercice de bienveillance à deux et pour le monde..
Nous avons proposé à des binômes d'imaginer que nous leur remettions un billet de 100€ pour prévoir ensemble et avec bienveillance pour chacune des deux personnes, une activité à organiser concrètement dans la bienveillance pour le monde. Là encore, de belles idées et de bons moments de rigolade aussi ! Des activités proposées allant de l'organisation d'une journée d'exception pour les sans-abris, en passant par une journée de bien-être offerte à des jeunes mamans en leur gardant leurs enfants, ou l'animation d'ateliers de peinture sur soie pour enfants, d'atelier festifs en hôpitaux pour les enfants et leurs familles, mais aussi par un eestaurant avec ses proches suivi d'un spectacle dont la recette va à des associations pour les enfants, ou encore une chaîne du sourire, ou bien encore jouer au loto pour démultiplier la somme à offrir ensuite à une association tirée au sort parmi celles qui nous toucherait le plus ! Bref.. que de belles pensées bienveillantes pour le monde, qui démontrent que l'on peut agir en bienveillance pour le monde sans grand investissements financiers si l'on s'écouter déjà soi-même avec bienveillance pour passer à l'action en fonction de qui l'on est. 

15h30 Regard bienveillant de autres et de soi-même sur .. SOI !
Exercice du regard des autres avec deux femmes, qui venaient pour la première fois, deux femmes discètes que nous n'avions pas encore beaucoup entendu et donc que nous connaissions toutes et tous à peine. Et encore résultats très intéressants !! Merci les filles d'avoir osé jouer le jeu et merci de votre authenticité et votre douceur à toutes les deux !

16h Echanges sur le regard sur soi..
Se mettre en maillot de bain à la plage ou la piscine, se regarder dans le miroir, échanges reposant sur quelques expériences de la psychologie positive, mais aussi sur des témoignages de personnes présentes.. Apprendre à s'accueillir soi-même avec bienveillance, à valoriser et multiplier les occasions de se mettre à son avantage à son propre regard, et accueillir sans jugement ce que l'on apprécie moins dans notre image, et ne pas y porter trop d'attention, porter davantage l'attention sur ce qui nous fait du bien !

Pas besoin d'être parfait pour être bon..
Pas besoin d'être parfaite pour être belle !

16h45 Remise du Certificat d'Animatrice du Bonheur à Marion, animatrice de l'Atelier du Bonheur de Ozoir-la-Ferrière avec Zini, nos deux premières animatrices certifiées du Réseau !! Bravo les filles encore et merci de votre belle énergie et votre enthousiasme pour la diffusion du bonheur près de chez vous !!
www.atelierdubonheur.net