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Blog de cecileneuville
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SEMAINE BOOSTER : Vos résolutions minceur 2013 - Jour 1 publié le 07/01/2013 à 10:27
Toute l'équipe d'animation s'est unie en ce début d'année
pour vous imaginer une Semaine de Remotivation !SEMAINE BOOSTER : Vos Résolutions Minceur 2013
JOUR 1 - LUNDI
Vos 6 missions du jour :
- mettre à jour sa courbe de poids
- mettre à joue ses mensurations
- respecter les menus du programme Aujourdhui.com
- noter ses repas dans son carnet personnel ou sur son blog
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30) de vos activités physiques préféréesAlors alors, qui est motivé pour relancer la dynamique de sa démarche minceur cette semaine ??
Sur quel point en particulier avez-vous besoin d'un coup de pouce pour vous motiver ?
Précisez-le moi en commentaire !(19) commentaires
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Merci à vous bisou bisouuuuu
il me manque la motivation et la volonté
besoin que l'on me donne quelques coup ppied dans le c....
je vais essayer de m'investir le plus
bisous
C'est pas trop la forme physique depuis 1 mois, mais bon, je fais avec !!!
SI il ne pleut pas , j'espère avoir le courage de sortir un peu les chiens, ils sortent mais seuls et ça ne me fait pas spécialement du bien !!!
Le poids je l'ai noté déjà samedi ou dimanche et il n'a pas changé.
Mes mensurations non plus
Les repas, je ne suis pas les menus du site mais mangerai des légumes, fruit.
Ce matin clémentine, ce midi pamplemousse, tomates, giraumon en salade et betterave rouge avec du concombre je ne sais pas encore pour le poisson.
Ce soir orange, soupe de légumes.
Donc les légumes sont casés il faut savoir le reste à présent.
L'eau , ce n'est pas difficile pour moi car il fait chaud !!!
Reste le blog, allez courage !!!!
Gros bisous.
Je suis mon propre menu et je fais mes 45 mn de vélo d'appartement X3 dans la semaine !!!
Voilà mes changement au défi !!!
Bonne journée et bonne semaine !
Edith
sinon, ce qui manque souvent pour moi c'est la motivation sur le long terme ou plutôt comment gérer les difficultés qui peuvent se présenter (normal, c'est la vie!) et qui font remonter des peurs chez moi qui me démotivent du coup, et ensuite il faut du temps pour retrouver un certain dynamisme... c'est un peu les montagnes russes chez moi, mais je trouve que je redescends moins qu'avant depuis que je suis tes conseils... :-))
bonne journée!