Bonjour à toutes et à tous !

C'est parti pour le premier défi psycho du Grand Défi d'octobre sur le dépassement de soi !!

Semaine 1 / Dépassement de soi : Oser être
Dépassement de soi et forces de caractère

Avec l’aide d’une équipe de chercheurs, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive et Christopher Peterson, professeur de psychologie clinique à l’université du Michigan, ont établi une « taxinomie du bon caractère », équivalent positif de ce que l’on trouve dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (livre de référence sur la maladie mentale), à la différence que le but de Seligman et de Peterson était de mettre au point un système de classification des traits positifs - les forces mentales et les vertus - plutôt que des troubles psychiques. Ils ont abouti à une liste de vingt-quatre éléments, répartis dans six catégories générales : la sagesse, le courage, l’amour, la justice, la tempérance et la spiritualité.

Voici la liste de 24 forces de caractère :

curiosité
amour de l'apprentissage
ouverture d'esprit
créativité
sagesse
valeur et bravoure
persévérance, assiduité et diligence
authenticité, intégrité et sincérité
enthousiasme et vitalité
amour et attachement
gentillesse et générosité
intelligence sociale
Justice
esprit d'équipe, loyauté, sens du devoir
sens de l'équité, impartialité
pardon
humilité et modestie
prudence et discrétion
maîtrise de soi et autorégulation
appréciation de la beauté et de l'excellence
gratitude
optimisme et espérance
joie et humour
spiritualité ou recherche de sens

Dépassez-vous encore et écrivez "Je suis ("ma force de caractère")" sur un petit papier que vous collez sur votre miroir dans votre salle de bain. (Et si en plus vous le prenez en photo, vous nous ravirez !!)

Alors qui êtes-vous
en terme de force de caractère ?

Oserez-vous dévoiler
qui vous êtes réellement ?

C'est tout le bonheur que je vous souhaite !