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Blog de cecileneuville

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  • 1er mardi du mois / Défi Psycho : Dépassement de soi et forces de caractère
    publié le 04/10/2011 à 06:32

    Bonjour à toutes et à tous !

    C'est parti pour le premier défi psycho du Grand Défi d'octobre sur le dépassement de soi !!

    http://nsa28.casimages.com/img/2011/10/04/111004063352832174.jpg

    Semaine 1 / Dépassement de soi : Oser être
    Dépassement de soi et forces de caractère

    Avec l’aide d’une équipe de chercheurs, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive et Christopher Peterson, professeur de psychologie clinique à l’université du Michigan, ont établi une « taxinomie du bon caractère », équivalent positif de ce que l’on trouve dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (livre de référence sur la maladie mentale), à la différence que le but de Seligman et de Peterson était de mettre au point un système de classification des traits positifs - les forces mentales et les vertus - plutôt que des troubles psychiques. Ils ont abouti à une liste de vingt-quatre éléments, répartis dans six catégories générales : la sagesse, le courage, l’amour, la justice, la tempérance et la spiritualité.

    Voici la liste de 24 forces de caractère :

    curiosité
    amour de l'apprentissage
    ouverture d'esprit
    créativité
    sagesse
    valeur et bravoure
    persévérance, assiduité et diligence
    authenticité, intégrité et sincérité
    enthousiasme et vitalité
    amour et attachement
    gentillesse et générosité
    intelligence sociale
    Justice
    esprit d'équipe, loyauté, sens du devoir
    sens de l'équité, impartialité
    pardon
    humilité et modestie
    prudence et discrétion
    maîtrise de soi et autorégulation
    appréciation de la beauté et de l'excellence
    gratitude
    optimisme et espérance
    joie et humour
    spiritualité ou recherche de sens

    Retenez et listez les 10 qui peuvent vous décrire au moins un minimum. (petit rappel prenez votre temps, vous avez la semaine, hihi)
    Puis retenez et listez en 3 que vous pensez "être" un peu plus que les autres.
    Puis retenez-en une que vous "êtes" encore un peu plus, et dépassez-vous : décrivez pourquoi vous pouvez dire que vous êtes une personne qui possède cette force de caractère avec un ou deux exemples de votre vie. 

    Dépassez-vous encore et écrivez "Je suis ("ma force de caractère")" sur un petit papier que vous collez sur votre miroir dans votre salle de bain. wink (Et si en plus vous le prenez en photo, vous nous ravirez !!)

    Alors qui êtes-vous
    en terme de force de caractère ?

    Oserez-vous dévoiler
    qui vous êtes réellement ?

    C'est tout le bonheur que je vous souhaite !
     

    (28) commentaires



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  • pascale_diet 
    publié le 11/10/2011 à 10:21
    ma force de caractère est gentillesse et générosité et en avant pour la 2ème semaine
  • Matalalie69 
    publié le 10/10/2011 à 09:09
    Bonjour, pas facile de choisir ces qualités, j'ai procédé par élimination, et c'est affligeant pour certaines qualités, je voyais l'opposé en négatif en ce qui me concerne... C'est terrible le manque de confiance en soi !

    curiosité
    amour de l'apprentissage
    ouverture d'esprit
    créativité
    authenticité, intégrité et sincérité
    amour et attachement
    gentillesse et générosité
    intelligence sociale
    esprit d'équipe, loyauté, sens du devoir
    humilité et modestie
    joie et humour
    spiritualité ou recherche de sens

    les 3 principales sont : créativité, gentillesse, sincérité

    et enfin si je dois retenir une seule qualité c'est LA CREATIVITE puisque j'en ai fait mon métier, je suis graphiste aquarelliste et touche à tout manuelle. Je mets même de la créativité dans la cuisine, en transformant les recettes à ma façon...

    Amitiés, Nathalie

  • cecile0111 
    publié le 07/10/2011 à 22:58
    Ca y est, j´ai relevé sur le défi (j´en ai fait un article sur mon blog), et je suis super contente de l´avoir fait. Merci de nous l´avoir proposé ! Au premier coup d´oeil, je me suis dit "waouhhh, ca va être balaise", je me suis forcée à le faire, pour me dépasser justement. C´est la première fois que je fais un défi depuis que je suis sur le site (euh non, en fait, j´avais aussi fait un petit exo sur la confiance en soi, mais c´est tout), et j´ai trouvé ca intéressant. Allez, maintenant, je vais plancher sur le défi d´AneLorDabo, pas facile non plus. Bon week-end !
  • cocci45_2 
    publié le 07/10/2011 à 10:28
    Voilà comme promis j'ai réfléchi et j'ai trouvé les trois qui me "définissent" le plus:
    -Amour et attachement.
    -Authenticité,intégrité et sincérité
    -Persévérance,assiduité et diligence. Un bon point de fait J'ai demandé à mon mari de voir par rapport à moi ce qu'il mettrait et comme résultat il a eu un 6 sur 10. Pour ce qui est des 3; il a eu un 1 sur 3. On verra si celui qu'il garde le dernier sera le même que le mien mais je ne pense pas. C'était très agréable de le faire faire par après par son compagnon ainsi on peut être éclairée par son "regard" qu'il porte sur nous, surtout que dans mon cas, mon petit homme est un "taiseux" et donc cela m'a fait découvrir des choses qui m'ont étonnées encore un plus à cet exercice!! Merci Cécile!!!!maintenant il a du "bûcher" sur le dernier on verra! Mais moi sans aucune hésitation, avec ce que j'ai vécu ces derniers temps c'est sans conteste: - AMOUR et attachement.

    En ce qui concerne "le petit mari" le dernier a été: -Authenticité,intégrité etsincérité
  • NANA49_belle 
    publié le 07/10/2011 à 10:08

    Bonjour,

    C'est la première fois que je découvre ce site ce qui je pense révèle mon 1e trait de caractère la curiosité le 2ème se révèle plutot dans mon intimité amour et attachemen. Facile cela coule de source NANA49
  • kattalin64 
    publié le 07/10/2011 à 08:08
    waouh !!!
    c'est la qualité que j'ai éliminée en premier !! ...et elle me manque énormément !!!!!!!!!... je cherche à corriger mais je n'ai pas beaucoup de pistes ...qui en aurait à m'indiquer... des exos , des défis , des lectures ??? ....comment faire pour l ' acquérir ?? et d'ailleurs est ce possible ? .
  • Evelyne68 
    publié le 07/10/2011 à 04:16
    ma force de caractère c'est la persévérance lorsque je veux faire quelque chose il faut que je réussisse, quand je me suis fixée un but quelque soit les embûches je continuerais jusqu'à ce que j'y arrive, que se soit dans le travail, pour maigrir, lorsque j'ai commencé avec JM GURRET j'ai décidée de faire du sport fatiguée ou pas tous les soirs je fais du vélo d'appartement.
    Dans le travail mes collègues me donne à faire des tableaux très compliqué je ferais le nécessaire pour réussir.
    Ma divise c'est rien n'est impossible tout est réalisable, et en plus j'adore les défis et faire des choses compliqués se qui est trop facile ne me convient pas en fait j'aime me battre pour y arriver...
  • Evelyne68 
    publié le 07/10/2011 à 04:04
    je me lance :
    Sens du devoir - persévérance - assiduité - curiosité - générosité...
    C'est ce qui me représente le plus.
  • pamela57 
    publié le 06/10/2011 à 21:48
    moi je suis
    curiosité
    amour de l'apprentissage
    ouverture d'esprit
    authenticité, intégrité et sincérité
    persévérance, assiduité et diligence
    amour et attachement
    )gentillesse et générosité
    pardon
    gratitude
    joie et humour

    pour l'instant voila mes 10 traits de caractere des samedi pas le temps avant je fais un article sur les 3 principaux bizzz
  • bvdemo 
    publié le 06/10/2011 à 21:43
    Nice!

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