Bonjour à toutes et à tous !

Pour répondre tout d'abord à certaines de vos questions, concernant le programme "15 jours pour retrouver confiance en soi", pour le moment, il n'y a rien à faire pour s'inscire ou autre, puisque le programme sera lancé à l'occasion du Salon du Bien-être ! Donc juste patienter !! Mais j'ai bien noté toutes les personnes intéressées et je ne manquerais pas de vous tenirs toutes et tous informés !

Aujourd'hui, je relève un défi du Tournoi des AJtées : cette semaine nous avons entre autre comme mission de partager sur nos blogs une recette que nous adorons !

Vous me connaissez, j'aime bien être créative et originale, tout en respectant les règles malgré tout aussi... aujourd'hui, je vais vous partager deux recettes :

- Une recette de cuisine !
- Une recette de bonheur !

Commençons par la recette de cuisine : simple, mais facile à faire et que je me fais souvent car j'adore !!

Recette de courgettes à la tomate

Couper des courgettes en rondelles ou en petits morceaux
Peler des tomates et les couper en morceaux (ou acheter des tomates pelées en conserve)
Couper un oignon frais et une échalotte fraiche en petits morceaux
Faires revenir un peu de jus de tomates dans une poële avec les oignons et les échalottes, sel poivre et quelques épices au choix (coriandre, curry, paprika, canelle, à vous de choisir à chaque fois pour donner un petit goût différent !)
Ajouter les tomates et les courgettes et laisser mijoter à feu doux pendant au moins 30 minutes.
 

C'est prêt ! A défuster avec un bon poisson à la vapeur ou en papillote et voilà un bon repas 100% diététique !

Et voici maintenant une recette du bonheur !!

Recette du bonheur

4 tasses d'amour 2 tasses de fidélité 3 tasses de douceur 1 tasse d'amitié 2 brins d'espoir 2 feuilles de tendresse 4 doigts de confiance 1 bonne dose de compréhention	Bien mêler l'amour et la fidélité à la confiance. Y mélanger la tendresse, la douceur et la compréhention. Ajouter l'amitié et l'espoir. Saupoudrer abondamment de gaiété. Réchauffer de soleil. Servir généreusement tous les jours.

Bon appétit !!