1 - Préparez votre réveil
Le soir avant d’aller vous coucher, anticipez votre réveil pour le lendemain matin. Préparez votre petit déjeuner en installant pain et confiture sur la table, et si vous êtes adepte du café n’oubliez pas de programmer votre cafetière quelques minutes avant l’heure où vous comptez manger.
Pour évitez toute perte de temps lors de votre réveil , vous pouvez également préparer vos habits pour le lendemain matin. Cela vous évitera de vous prendre la tête de bon matin.
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Les 10 conseils pour se lever du bon pied ! publié le 22/05/2011 à 11:17
Les 10 conseils pour se lever du bon pied
Préparez votre réveilLU 7185 fois COMMENTÉ 2 fois
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AUTEUR : Adrien LemayMauvais sommeil ou réveil difficile, le résultat est le même : il n'est pas toujours facile de se lever du bon pied ! Voici pour vous aider les dix conseils pour bien commencer votre journée.
Sommaire de l'article Page 1 : Préparez votre réveil Page 2 : Votre nombre d'heures de sommeil Page 3 : Un réveil en douceur Page 4 : La pensée positive Page 5 : Quelques secondes pour sortir du lit Page 6 : Un grand verre d'eau Page 7 : Des exercices Page 8 : La douche du matin Page 9 : Votre petit déjeuner Page 10 : Votre bain de soleil (7) commentaires
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je dors mal je n'arrive pas à m'endormir debonne heure et le matin du mal à me lever
cecileneuville "Dans la vie, il y a deux types de personnes : celles qui cherchent activement des solutions en les espérant fortement, et celles qui les espèrent fortement sans les chercher activement. :)" 6h43
y a rien de plus logique et je me bats pour le faire comprendre alors je vais le copier sur le forum
MDR!
tu arrives à me faire rire toi!
Pierrette
quel est le but de la rencontre nationale ?
à part bien sûr les recettes régime,
exercices pour maigrir,
conférences pour maigrir...
bon dimanche.
Merci de tous ces conseils et gros bisous!