Bonjour à toutes et à tous !!

Cette semaine, je vous propose un nouvel exercice positif afin de vous aider toujours plus à vous "alléger" !!!

Des recherches en psychologie positive ont permis de tirer les conclusions suivantes, prouvées de façon scientifiques :

- Le pardon influence les relations humaines : lorsqu'une personne pardonne, elle devien plus bienveillante, plus gentille et plus généreuse

- Le pardon influence la santé physique : lorsqu'une personne pardonne, sa pression sanguine et son rythme cardiauque diminuent

- Le pardon influence la santé psychologique : lorsqu'une personne pardonne, elle a moins de risques d'être touchée par une dépression, par de la colère ou de la paranoïa.

Exercice Positif : Pardon..

Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui sera de terminer les phrases suivantes avec autant de fins phrases qu'il vous en sera nécessaire :

Si j'avais une baguette magique,
j'aimerais de tout coeur
- pardonner à untel de/pour..
- me pardonner moi-même de/pour...
- demander pardon à untel de/pour...

Prenez bien le temps d'y réfléchir, de choisir vos mots et les personnes, soyez à l'écoute sincère et authentique de vos ressentis ..

Venez poster vos phrases sur vos blogs  et laissez-moi un commentaire ici lorsque votre article est posté que je vienne le lire !

Semaine bien remplie, donc je passerai vous lire samedi !
Pour les points, à vous d'évaluer combien de points vous méritez pour avoir relever ce défi à votre façon, entre un nombre de points minimum de 3 à 10 points !