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Blog de cecileneuville
aide blog-
J-1 pour le Tournoi Sportif en binômes !! publié le 09/01/2011 à 20:21
J-1 !!!
Attention, demain c'est parti !! Nous sommes déjà plus d'une 50aine !!! Génial !!!!
--> Choisissez celle qui va prendre la première le relais !
Elle devra noter à son binôme toutes les activités physiques qu'elle a fait chaque jour du lundi au dimanche et sa binôme fera pour elle le calcul des calories dépensées pour lui faire son total de la semaine et devra la motiver chaque jour !!!Val ouvrira dès demain une discussion pour que vous puissiez venir noter vos résutats au jour le jour et vous motiver chaque jour aussi pour cette première semaine de relais !!
Voici où nous en sommes à priori des binômes :
Linavierus et Jessoune
Elisa80 et Nicole711
Chaimae61 et Falbala1011
Crevette22 et CarineAntonio begin_of_the_skype_highlighting end_of_the_skype_highlighting
Teranne et Fifille (
)
Orea et Petitoune86
Felinecabontine et Yeliel
Bibiche54 et Panpan13
Doubidouwah et Easypiano
Kukulapraline et Prouteuses59158
ValerieLesport et CecileNeuvilleAnelordabo et Oxipilou
Jennyboavida et Cyrilledabo
Lafille79 et Bisafred
Magali59282 et Ititia
Delphinetika et Marielaureandre
Mimigourmande44 et Sparkle
Tartouille et Little-Laeti
Nouvellevie34 et Ptiteboudie
Cherchent binôme :
MissCorcnichon
Bernadette24
Missnad
Ch0u007
Duduche6213
Jeannie9
Nicolas66
Isa2112
Regipat
Bibiche773
Audrey1307
Kelina83
Stephanie82
Catalane57(12) commentaires
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c'est elle qui commence le relais !
Merci de me proposer des binômes. Mais sur la ligne de départ je dois déjà déclarer "forfait".
La cause ? Nonnnn pas des excuses bidons ou un manque de volonté, mais la grippe. Elle a vicieusement investi mon corps et aliéné ma volonté ah ah ah ah. !!! Rire jaune, bien sûr. Tu comprends, je pense, que je préfère le lit douillet au vélo héliptique, steppeur, corde à sauter…. Mais je n’ai pas dit mon dernier mot.
En tout cas profite, bon courage. Biz
sinon fais des fessiers cuisses abdos au bureau
comment ?
FESSIERS : Assise contracte tes fesses autant de fois que tu peux dans la journée en serrant ton perinée yesssss
ABDOS : Assise leve un genou puis l'autre si tu mets ta main en bas de ton ventre tu sens tes abdos fais en autant que tu peux tte la journée et compte les
pour ce soir tu auras ton retour en velo ... et a midi tu restes sur place ?
pour ce soir un peu de wii non ? à voir !!!
allez courage je suis avec toi et surtout derriere toi gooooooo !!!
Ben, moi je suis toute seule, déjà que je ne bouge pas beaucoup, le défi ne va pas être facile !
Bonne activité physique à toutes
Alors prête ????? yesss bien sûr quelle question !!!
Un petit étirement pour se réveiller en douceur .... mmmm on fait le chat bien sur ... un bon petit dej pour bien démarrer la journée ...le PODMETRE à la ceinture et hop on enfourche son vélo pour aller travailler yessss
tiens la discussion
http://www.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=40&topic_id=127712
je suis ton coach pour la semaine et gare à tes fesses !!!!! Allez go ma belle tu vas y arriver yesssss
J'ai demandé à Missnad et j'attends sa réponse ! en attendant, je vais faire comme si je commençais comme ça on choisira qui fera la semaine !
Mais comment calculer les calories dépensées , y at-il une liste ?