Bonjour !

Cette semaine, je vous propose donc une série d'exercices type d'un Coaching Positif de vie, basé sur les piliers de vie. (Pour en savoir plus : cliquez ici !!)

Une fois que vous avez fait votre bilan initial des piliers de vie, la première chose que vous pouvez  faire, c'est trouver comment vous pourriez par une action concrète dans les jours à venir gagner un point par pilier ?

Par exemple, si vous vous êtes mis 3 au plier de vie amoureuse, que pourriez-vous faire concrètement dans les jours à venir qui vous ferait passer d'une note de 3 à 4 dans votre ressenti de votre vie amoureuse ??

Petit à petit, sans aller vite, on peut reprendre sa vie en main :))

Je proposerai un exercice par pilier, mais après à chacune de trouver des actions adaptés à ses besoins en plus :)

Exercice en faveur de la vie amoureuse

Vie amoureuse :
communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..

Visualisez votre avenir amoureux idéal
à tous les niveaux dans un an !

Lâchez-prise sur la réalité actuelle, prenez du recul, et imaginez qu'une fée vous remet une baguette magique et vous dit que vous pouvez réaliser exactement ce que vous voulez avec cette baguette pour faire devenir réalité tout ce que vous pourrez imaginer de mieux dans votre vie amoureuse d'ici un an. 

Décrivez pour cela les détails de la situation, des temps partagés, des émotions que vous ressentirez, de l'organisation de votre vie autour de cette vie amoureuse, et de cette vie amoureuse dans votre vie quotidienne. 

Ne soyez pas surréaliste, ne rêvez pas pas d'une réalité de comte de fée pour autant, qui finalement en y réfléchissant n'est pas toujours si idéale que ça, rêvez d'une réalité qui vous rendrait vraiment heureuse, vous personnellement ! 

Rêvez sans limite, offrez-vous ce plaisir
le temps de cette visualisation positive !